Bulundu\u011funuz bir durumdan memnun de\u011filsiniz; mesela i\u015finizden ya da ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015fehirden veya evinizden. Hatta o kadar memnun de\u011filsiniz ki; orada kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z her g\u00fcn bir kader mahkumu gibi hissediyorsunuz. Bu y\u00fczden \u00e7\u0131k\u0131\u015f yollar\u0131na g\u00f6z\u00fcn\u00fcz\u00fcn ucuyla bak\u0131yorsunuz. \u00c7ok iyi bir \u015firkette bir i\u015f f\u0131rsat\u0131 g\u00f6r\u00fcyorsunuz. Hem \u015fimdiki maa\u015f\u0131n\u0131zdan daha fazla maa\u015f vaat ediyor ve hem de senede be\u015f hafta tatil. Hemen y\u00fcz\u00fcn\u00fczde bir tebess\u00fcmle yeni i\u015finizin hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirece\u011fine dair hayaller kurmaya ba\u015fl\u0131yorsunuz. Ba\u015fvurunuzu yolluyorsunuz ve beklerken hem \u00e7ok stres oluyorsunuz hem de \u015fimdiki i\u015finize, hayat\u0131n\u0131za gereken dikkati vermiyorsunuz. Bu i\u015f olursa s\u00fcper, ama olmazsa hayalleriniz \u00e7\u00f6pe gidecek. Mutsuz masan\u0131zda oturmaya devam edip her \u015feyi daha da az seveceksiniz.<\/p>\n

Hayallerinizin g\u00fczelli\u011fi ger\u00e7ekleri oldu\u011fundan \u00e7irkin g\u00f6steriyor<\/strong><\/h4>\n

Heyecanl\u0131 olmak ve hayal kurmak g\u00fczel, ama duruma b\u00f6yle yakla\u015fmak tehlikeli ve zararl\u0131. Nedenini a\u00e7\u0131klayay\u0131m: Birincisi, bu olabilecek pozisyonun \u00fczerine ne kadar hayal kurup beklentiye girerseniz, cevap beklerken bir o kadar ac\u0131 \u00e7ekersiniz. Hayalleriniz o kadar g\u00fczel ki, ger\u00e7eklerinizi oldu\u011fundan \u00e7irkin g\u00f6steriyor. Hadi beklentiyi bir kenara b\u0131rakal\u0131m, d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn ki negatif cevap ald\u0131n\u0131z; \u2018Bir daha kar\u015f\u0131ma b\u00f6yle bir \u015fey asla \u00e7\u0131kamayacak, kald\u0131m bu i\u015fe\u2019 diye d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flay\u0131p \u00e7ok daha fazla \u00fcz\u00fcleceksiniz. Halbuki \u015funu kendimize hat\u0131rlatmam\u0131z laz\u0131m ki; bir i\u015finiz var ve bu i\u015f bizi \u015fimdi etmese de bir noktada mutlu etti, bu i\u015ften kazand\u0131\u011f\u0131m\u0131z deneyim sayesinde ba\u015fka i\u015flere bakabilme f\u0131rsat\u0131m\u0131z oldu. Kendinize \u015funu inand\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z ki; durumunuz k\u00f6t\u00fc oldu\u011fundan de\u011fil, durumunuzun daha iyi olabilece\u011fi farkl\u0131 bir i\u015f istiyorsunuz. Hayat standard\u0131n\u0131z\u0131 daha da iyi yapabilmek, daha yeni \u015feyler \u00f6\u011frenmek, daha size uygun bir i\u015f ortam\u0131 aray\u0131\u015f\u0131nda oldu\u011funuz i\u00e7in i\u015f bak\u0131yorsunuz. B\u00f6yle d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz zaman beklentiler ve ger\u00e7ekler bize zarar vermek yerine, yol g\u00f6sterir.<\/p>\n

E\u011fer bu kafa yap\u0131s\u0131yla yakla\u015fabilirseniz duruma, bir ba\u015fka ve \u00e7ok \u00f6nemli bir yarar\u0131 daha var: O da kar\u015f\u0131n\u0131za \u00e7\u0131kan f\u0131rsatlar\u0131 daha az heyecanlanarak, daha akl\u0131n\u0131z yerinde de\u011ferlendirebilecek olman\u0131z. M\u00fclakata gitti\u011finizde, e\u011fer b\u00fct\u00fcn mutlulu\u011funuz bu g\u00f6r\u00fc\u015fmeye ba\u011fl\u0131ym\u0131\u015f gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrseniz o zaman istedi\u011finiz gibi konu\u015famamak, her laf\u0131n a\u011fz\u0131n\u0131zdan aman i\u015f ka\u00e7mas\u0131n diye h\u0131zl\u0131 h\u0131zl\u0131 d\u00f6k\u00fclmesi \u00e7ok muhtemel.<\/strong> Halbuki e\u011fer bu durumu iyi ve kendinizi geli\u015ftirmeniz i\u00e7in gereken bir f\u0131rsat gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrseniz, sakince, kafan\u0131z ba\u015fkas\u0131na ait de\u011fil de size ait gibi konu\u015fabilirsiniz.<\/p>\n

<\/a>

T\u00fcm problemlerin \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc i\u00e7in tek bir noktaya odaklanmak hem sizi yorar, hem de di\u011fer olas\u0131l\u0131klar\u0131 g\u00f6rmenizi engeller.<\/em><\/p><\/div>\n

Size yaz\u0131yormu\u015f gibi yaz\u0131yorum; ama bilin ki bunlar\u0131 kendime de yaz\u0131yorum. En \u00e7ok yapt\u0131\u011f\u0131m \u015feylerden biri problemlerimin \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcn\u00fc tek bir yerde bulup her \u015feyimi ona adamak. Ama bu \u015fekilde adamam yararl\u0131 bir y\u00f6ntem de\u011fil. Hem kendimi yoruyorum, \u00e7\u00fcnk\u00fc her \u015feyimi veriyorum, hem de bu s\u0131rada etraf\u0131mda \u00e7\u0131kan ba\u015fka olas\u0131l\u0131klar\u0131 g\u00f6rm\u00fcyorum.<\/strong> Her olas\u0131l\u0131\u011fa a\u00e7\u0131k davransam, bu olur veya olmaz, belki de ba\u015fka bir \u015fey olur diye devam edebilsem her \u015fey ne kadar daha kolay olacak. O zaman f\u0131rsatlar\u0131n \u00fczerine b\u00fct\u00fcn hislerimle atlamayaca\u011f\u0131m.<\/p>\n

Kar\u015f\u0131n\u0131zdaki insan\u0131 hayat\u0131n\u0131zda arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z her \u015feyin cevab\u0131 olarak g\u00f6rmeyin<\/strong><\/h4>\n

Bu sadece i\u015f i\u00e7in de ge\u00e7erli de\u011fil, romantik ili\u015fki olsun, arkada\u015fl\u0131k olsun, yetenek olsun, bir tatil f\u0131rsat\u0131 olsun k\u0131saca her \u015fey i\u00e7in ge\u00e7erli. Ba\u015f\u0131n\u0131za gelmi\u015ftir emimin; be\u011fendi\u011finiz biri var ve hep onu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsunuz. Ortak arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131n do\u011fumg\u00fcnlerine ko\u015farak gidiyorsunuz ve g\u00f6zleriniz onu ar\u0131yor, gelmezse y\u0131k\u0131l\u0131yorsunuz. Kafan\u0131z\u0131n i\u00e7inde o kadar d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fc\u015fs\u00fcn\u00fcz ki onu, ger\u00e7ek hayatta nas\u0131l yakla\u015faca\u011f\u0131n\u0131zdan tam emin olam\u0131yorsunuz. Size her dedi\u011fi \u015feyde \u2018Evet bu insan benim hayallerimin insan\u0131, o da beni severse d\u00fcnyalar benim olacak\u2019 diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsunuz. Ama asl\u0131nda onunla ilgili pek de bir \u015fey bilmiyorsunuz. \u00c7o\u011fu zaman bu a\u015f\u0131k olmak de\u011fil, kar\u015f\u0131m\u0131zdaki insan\u0131, hayat\u0131m\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm arad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015feylerin cevab\u0131 gibi g\u00f6rmek ve bunu yaparak hem kendimize, hem de bu insan\u0131n her \u015feyin \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc olmasa da belki iyi bir arkada\u015f\u0131m\u0131z, belki birka\u00e7 kere sohbet edip, bize uygun olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlay\u0131p g\u00fclerek hat\u0131rlayaca\u011f\u0131m\u0131z bir insan olma ihtimallerini silip at\u0131yoruz.<\/p>\n

Zen Master Thich Nhat Hanh\u2019\u0131n kitab\u0131 \u2018How To Love\u2019 yani \u2018Nas\u0131l Sevmeli?\u2019 bunu \u015f\u00f6yle anlat\u0131yor: \u201c\u00c7o\u011fu zaman birisine a\u015f\u0131k oldu\u011fumuzu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde asl\u0131nda onlar\u0131 ger\u00e7ekten sevdi\u011fimiz ve anlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in de\u011fil, kendi derdimiz ve \u0131zd\u0131rab\u0131m\u0131zdan dikkatimizi uzakla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in bunu yapar\u0131z. Ancak kendimizi sevmeyi ve anlamay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fimiz zaman, ba\u015fkas\u0131n\u0131 ger\u00e7ekten sevebilir ve anlayabiliriz.\u201d<\/strong><\/p>\n

<\/a>

\u00c7o\u011fu zaman birisine a\u015f\u0131k oldu\u011fumuzu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde asl\u0131nda onlar\u0131 ger\u00e7ekten sevdi\u011fimiz ve anlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in de\u011fil, kendi derdimiz ve \u0131zd\u0131rab\u0131m\u0131zdan dikkatimizi uzakla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in bunu yapar\u0131z.<\/em><\/p><\/div>\n

Ancak hayat\u0131m\u0131z\u0131 ve kendimizi anlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kan f\u0131rsatlar\u0131 ger\u00e7ekten anlayabilir ve sevmeye ba\u015flayabiliriz. O zaman \u00f6nce elimizdekileri, neyi de\u011fi\u015ftirmek istedi\u011fimizi, neyden memnun olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 anlamaya y\u00f6nelmeliyiz. Sonra da bu de\u011fi\u015fiklikler i\u00e7in uygun olabilecek f\u0131rsatlar\u0131 de\u011ferlendirmeliyiz. Daha \u00e7ok u\u011fra\u015f gerektiriyor evet, ama emin olun de\u011fecek. Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015feyleri anlayarak yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ancak hayat\u0131n\u0131za ger\u00e7ekten bir \u015fey kat\u0131p, istek ve panikten \u00f6te anlaml\u0131 bir hale gelebilirler.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bulundu\u011funuz…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1581],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72511"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72511\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}