$\"sucluluk-1-1280x720\"$ <\/a>

E\u011fer kendinize izin verirseniz ve ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131zdan keyif almay\u0131 bilirseniz, bu tehditlerle dolu d\u00fcnyada da kendinizi zaman zaman iyi hissedebilirsiniz.<\/p><\/div>\n

Bu durum size hi\u00e7bir kazanan\u0131 olmayan bir sava\u015f gibi mi geliyor? Sizler alevleri kendinizden uzakla\u015ft\u0131rmakta ne kadar ba\u015far\u0131l\u0131ysan\u0131z, beyniniz de yeni bir alev bulmak i\u00e7in o kadar h\u0131zl\u0131 davranacakt\u0131r. E\u011fer beyninizin bunu yapmas\u0131ndan ho\u015flanm\u0131yorsan\u0131z, sonsuza kadar kendi kendinizle sava\u015fman\u0131z gerek. Oysa bunun yerine, i\u00e7inizdeki en temel sistemin bu ba\u015fl\u0131ca \u00f6zelli\u011fini kabul edin ve \u015f\u00fckredin. \u0130\u00e7inizdeki ilkel memeli varl\u0131k kendini g\u00fcvende hissetmek istiyor, siz de onu sakinle\u015ftirin ve her \u015feyin yolunda oldu\u011funu hat\u0131rlat\u0131n.<\/p>\n

2. Kutlay\u0131n<\/strong><\/h3>\n
Bir yang\u0131n\u0131 s\u00f6nd\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, di\u011fer yang\u0131na ko\u015fmadan \u00f6nce durun ve kendinizi tebrik edin. Bu ilk ba\u015fta riskli veya bencilce gelebilir. Ba\u015fkalar\u0131 k\u00f6t\u00fc durumdayken kendini iyi hissetmenin yanl\u0131\u015f bir \u015fey oldu\u011funu \u00f6\u011frenmi\u015f olabilirsiniz. E\u011fer b\u00f6yle olsayd\u0131, insanl\u0131k tarihi boyunca kimse kendini iyi hissetmezdi. E\u011fer kendinize izin verirseniz ve ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131zdan keyif almay\u0131 bilirseniz, bu tehditlerle dolu d\u00fcnyada da kendinizi zaman zaman iyi hissedebilirsiniz. Bunun i\u00e7in b\u00fcy\u00fck ba\u015far\u0131lar olmas\u0131na gerek yok, her g\u00fcn i\u00e7in kendinizi tebrik edecek ufak ba\u015far\u0131lar bulabilirsiniz. Kendinizi tebrik etmek i\u00e7in \u00e7\u0131lg\u0131nca yemek yemek veya d\u00fczeninizi bozacak kadar parti yapmak gibi uzun vadede size zarar verecek \u015feyler yapmak zorunda de\u011filsiniz. Sadece bir sorunun \u00fcstesinden gelmi\u015f olman\u0131n keyfini \u00e7\u0131kar\u0131n.<\/p>\n
$\"sucluluk-3-1280x720\"$ <\/a>
Bir sorunu bir dakika i\u00e7inde \u00e7\u00f6zemezsiniz ancak mevcut \u00f6nceliklerinizi konusunda \u0131srarc\u0131 olup olmamaya karar verebilirsiniz.<\/p><\/div>\n
3. De\u011ferlendirme yap\u0131n<\/strong><\/h3>\n
Yarg\u0131lama yapmamak gerekti\u011fi konusunda s\u0131k s\u0131k uyar\u0131lar al\u0131yoruz. Oysa yarg\u0131lamak, beynin \u00e7al\u0131\u015fma \u015feklinin bir g\u00f6stergesidir. Yeni bilgileri al\u0131r ve her \u015feyin g\u00fcvence alt\u0131nda olup olmad\u0131\u011f\u0131na dair kararlar verir. E\u011fer bir yarg\u0131da bulunmazsan\u0131z, s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kald\u0131n\u0131z demektir. Bir daha su\u00e7luluk d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne girdi\u011finizde, buna neden olan bilgiyi veya d\u00fc\u015f\u00fcnceyi al\u0131n ve sadece bir dakikal\u0131\u011f\u0131na de\u011ferlendirdin. Israr etti\u011finiz y\u00f6nde devam etmeye veya y\u00f6n\u00fcn\u00fcz\u00fc de\u011fi\u015ftirmeye karar vermek i\u00e7in sadece bir dakika yeterli. Bir sorunu bir dakika i\u00e7inde \u00e7\u00f6zemezsiniz ancak mevcut \u00f6nceliklerinizi konusunda \u0131srarc\u0131 olup olmamaya karar verebilirsiniz. E\u011fer su\u00e7luluk yeniden belirirse, tekrar de\u011ferlendirmeden \u00f6nce bu sefer en b\u00fcy\u00fck kozunuzu oynay\u0131n ve yeniden kabullenin, kutlay\u0131n.<\/p>\n
Beyniniz, enerjinizi hangi tarafa y\u00f6nlendirmeniz konusunda ak\u0131ll\u0131ca kararlar vermek i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015f. Bu y\u00fczden her seferinde, hangi y\u00f6ne gidece\u011finize karar vermekte zorlanacaks\u0131n\u0131z. Ne mutlu ki her birimizin beyni, bu karar\u0131 verebilmek i\u00e7in evrim ge\u00e7irdi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Evde…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1581],"tags":[30578,30579],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71920"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71920"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71920\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}