Bir d\u00f6nem ozon tabakas\u0131n\u0131n delinmesi nedeni ile g\u00fcne\u015fin zararl\u0131 \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n yery\u00fcz\u00fcne inmesi ve cildimize verdi\u011fi zararlar ile ilgili bir \u00e7ok haberler okumu\u015ftuk. \u015eimdilerde ise her ne kadar bu durum pek dile getirilmese bile zararl\u0131 \u0131\u015f\u0131nlar ozon tabakas\u0131nda olu\u015fan hasardan kaynakl\u0131 yeterince iyi s\u00fcz\u00fclemez. Bu nedenle olarak zararl\u0131 \u0131\u015f\u0131nlar kolayca cilde ula\u015f\u0131r ve cilt sorunlar\u0131n\u0131n olu\u015fuma neden olur. Cilt g\u00fcne\u015fe uzun s\u00fcre maruz kald\u0131\u011f\u0131nda ise ciltte lekeler g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flar, cilt hassasla\u015f\u0131r ve zarar g\u00f6r\u00fcr.<\/p>\n

Cildinize kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z normal v\u00fccut \u015fampuanlar\u0131, sabunlar ve temizleyiciler ise cildinizi kurutarak bu zararl\u0131 etkilere zemin haz\u0131rlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc kuruyan cilt zarar g\u00f6rmeye hassas hale gelir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak da g\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131 meydana gelebilir. G\u00fcne\u015fin cildinizde olu\u015fturdu\u011fu yan\u0131klar\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in aloe vera i\u00e7eren du\u015f jelleri, yulaf ezmesi, yo\u011furt ve zeytinya\u011f\u0131 gibi \u00fcr\u00fcnler kullanman\u0131z\u0131 \u00f6neririz.<\/p>\n

G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n zararl\u0131 oldu\u011fu 11.00- 17.00 saatleri aras\u0131nda g\u00fcne\u015ften m\u00fcmk\u00fcn olduk\u00e7a korunman\u0131z da fayda var. Bu \u015fekilde cildinizde olu\u015facak cilt problemlerine kar\u015f\u0131 bir nebze de olsa \u00f6nlem alm\u0131\u015f olursunuz.<\/p>\n

G\u00fcne\u015f alt\u0131nda korumas\u0131z bir \u015fekilde bulunmak ciltte kal\u0131c\u0131 yan\u0131klara neden olabilir. G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131n\u0131n olu\u015fma riski ki\u015filerin ten rengine g\u00f6re de\u011fi\u015fiklik g\u00f6sterir. Beyaz tenli ki\u015filerin ciltleri yan\u0131klara kar\u015f\u0131 daha savunmas\u0131zd\u0131r. Bu y\u00fczden de ciltlerinde olu\u015fan yan\u0131klar daha a\u011fr\u0131l\u0131 olur.<\/p>\n

G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na \u00e7ok fazla maruz kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda ciltte k\u0131zar\u0131kl\u0131k, ka\u015f\u0131nt\u0131 ac\u0131 ve a\u011fr\u0131lar, ciltte normalden fazla s\u0131cakl\u0131k ve gerginlik hissi, ileri derece yan\u0131klarda cildin su toplamas\u0131, susuzluk, halsizlik, \u0131\u015f\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 duyarl\u0131l\u0131k, derinin sertle\u015fmesi, soyulmas\u0131 ve pullanmas\u0131, hatta bazen y\u00fcksek ate\u015f ve \u00fc\u015f\u00fcme gibi \u015fikayetler meydana gelir.<\/p>\n

G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131na evde uygulanabilecek y\u00f6ntemlerin yan\u0131 s\u0131ra eczanelerden al\u0131nabilecek yan\u0131k kremleri de bulunmaktad\u0131r. G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131n\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 a\u011fr\u0131 hissini azaltmak i\u00e7in parasetamol gibi a\u011fr\u0131 kesiciler kullan\u0131labilmektedir. G\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131 iyile\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda beraberinde ciltte ka\u015f\u0131nt\u0131 ve soyulmalar g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Bu s\u00fcre\u00e7te cildi ka\u015f\u0131mamak gerekir. Bunun i\u00e7in kortizonlu kremlerden yard\u0131m alabilirsiniz. Ciltte g\u00fcne\u015f kaynakl\u0131 yan\u0131klar varsa g\u00fcne\u015fe tekrar \u00e7\u0131kmamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Ayr\u0131ca cildinizin nefes almas\u0131n\u0131 engelleyen ve cildinizi tahri\u015f eden k\u0131yafetler giymemeye, cildin su ile temas\u0131ndan ka\u00e7\u0131nmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Evde uygulanabilecek g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131 tedavi y\u00f6ntemleri;<\/strong><\/p>\n

Karbonat<\/strong><\/p>\n

Karbonat i\u00e7eri\u011finde bulunan alkali sayesinde g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131n\u0131n olu\u015fturdu\u011fu ac\u0131y\u0131 ve yan\u0131ktan kaynaklanan ka\u015f\u0131nt\u0131y\u0131 hafifletebilmektedir. Yan\u0131klar\u0131n\u0131z iyile\u015fmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra \u0131l\u0131k su ile doldurdu\u011funuz k\u00fcvete d\u00f6rt kahve fincan\u0131 karbonat koyunuz ve suyla kar\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n\u0131z. Su iyice kar\u0131\u015ft\u0131ktan sonra suyun i\u00e7ine giriniz ve 30 dakika kadar suyun i\u00e7inde bekleyiniz. \u00c7\u0131kt\u0131ktan sonra cildinize su de\u011fdirmeden kendili\u011finden kurumas\u0131n\u0131 beklemelisiniz. Cildinizdeki yaralar var oldu\u011fu i\u00e7in havlu cildinizi tahri\u015f ederek, ac\u0131 hissi olu\u015fturabilmektedir.<\/p>\n

Bu i\u015flem sizin i\u00e7in \u00e7ok u\u011fra\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 geliyorsa bir kapta haz\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z karbonatl\u0131 su da i\u015finizi g\u00f6recektir. Haz\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 yan\u0131k olan k\u0131s\u0131mlara uygulay\u0131n\u0131z.15-20 dakika kadar cildinizde bekletiniz. Sonras\u0131nda gene havlu kullanmayarak kendili\u011finden kurumas\u0131n\u0131 bekleyiniz. Karbonatla yapaca\u011f\u0131n\u0131z bu uygulama sizin g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131ndan kaynaklanan ac\u0131, ka\u015f\u0131nt\u0131 ve soyulmalar\u0131n\u0131za iyi gelecektir.<\/p>\n

Yulaf ezmesi<\/strong><\/p>\n

Yulaf ezmesini cildinizdeki g\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131na uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131z takdirde cildinizi nemlendirip, yumu\u015fat\u0131rken cildinizin tahri\u015f olmu\u015f yap\u0131s\u0131n\u0131 da azaltacakt\u0131r.<\/p>\n

Il\u0131k su dolu bir k\u00fcvete bir fincan yulaf ezmesini koyunuz ve kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z suyun i\u00e7inde 30 dakika kadar bekleyiniz. Du\u015ftan \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra havlu ile kurunmamaya dikkat ediniz. Bu uygulamay\u0131 g\u00fcnde 2-3 kere uygulayabilirsiniz.<\/p>\n

Aloe Vera<\/strong><\/p>\n

G\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131n\u0131z ve yan\u0131ktan kaynakl\u0131 olu\u015fan enfeksiyon durumlar\u0131 i\u00e7in aleo vera bitkisinden yararlanabilirsiniz. Ac\u0131 ve a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 azaltarak sizi rahatlatacakt\u0131r.<\/p>\n

Aloe Vera jelini buzdolab\u0131na koyunuz ve so\u011fumas\u0131n\u0131 bekleyiniz. So\u011fuduktan sonra g\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131n \u00fczerine uygulay\u0131n\u0131z. Bu i\u015flem ile rahatlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hissedeceksinizdir. Uygulamay\u0131 g\u00fcnde 5-6 kere tekrarlayabilirsiniz.<\/p>\n

Siyah \u00c7ay<\/strong><\/p>\n

Siyah \u00e7ay i\u00e7eri\u011finde antioksidanlar i\u00e7erir. Bu \u015fekilde g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131ndan kaynakl\u0131 olu\u015fan tahri\u015fe iyi gelir cildi serinletir. Cildin pH seviyesini dengeleme etkisi vard\u0131r. \u00c7aydanl\u0131kta bir miktar \u00e7ay demleyiniz ya da i\u00e7mek i\u00e7in demledi\u011finiz \u00e7ay\u0131 so\u011fumaya b\u0131rak\u0131n. Sonra cildinize \u00e7ok zarar vermeden uygulay\u0131n\u0131z. H\u0131zl\u0131 sonu\u00e7 alabilmek i\u00e7in uygulamay\u0131 g\u00fcnde 4-5 kere tekrarlayabilirsiniz.<\/p>\n

Elma sirkesi<\/strong><\/p>\n

Sirkeyle yapaca\u011f\u0131n\u0131z uygulama g\u00fcne\u015f yanmas\u0131ndan kaynaklanan a\u011fr\u0131y\u0131 azaltabilirken ayn\u0131 zamanda cildi g\u00fc\u00e7lendirme etkisi de bulunmaktad\u0131r. Elma sirkesi bu etkilerin yan\u0131nda i\u00e7eri\u011findeki asetik asit ile yanmadan kaynakl\u0131 ciltte olu\u015fan ka\u015f\u0131nt\u0131y\u0131 azalt\u0131r.<\/p>\n

Su dolu k\u00fcvete bir fincan elma sirkesi koyunuz ve kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu banyo suyunun i\u00e7inde 30 dakika boyunca durunuz. Bu i\u015flem sizin i\u00e7in \u00e7ok u\u011fra\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 geliyor ise o bu durumda bir kapta elma sirkesi ile so\u011fuk suyu e\u015fit miktarda kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Kar\u0131\u015f\u0131ma ka\u011f\u0131t havlu bat\u0131r\u0131n\u0131z ve yan\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 olu\u015fan yaralar\u0131n \u00fczerine koyunuz. Ka\u011f\u0131t havlu kuruyana kadar bekleyiniz sonra kald\u0131r\u0131n\u0131z. Bu uygulamay\u0131 g\u00fcnde 3-4 kez tekrarlay\u0131n\u0131z. Elma sirkesi cildin pH seviyesini dengeleyerek iyile\u015fme h\u0131z\u0131n\u0131 artt\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n

Buz<\/strong>
\nG\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131ndan kaynakl\u0131 olarak cildiniz gerilir ve sertle\u015fir. Hissetti\u011finiz ac\u0131 ve a\u011fr\u0131 hissini hafifletip cildinizi gev\u015feterek yumu\u015fatman\u0131z so\u011fuk kompres uygulamas\u0131 ile m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. G\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131n\u0131n bulundu\u011fu b\u00f6lgede buz gezdirerek bu uygulamay\u0131 g\u00fcnde 3 -4 kez tekrarlayabilirsiniz.<\/p>\n

S\u00fct<\/strong>
\nS\u00fct yap\u0131s\u0131ndaki ya\u011f ve protein ile cildi besler ve nemlendirir. Cildin pH de\u011ferini d\u00fczenlemede olduk\u00e7a etkilidir. G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131n\u0131n oldu\u011fu b\u00f6lgeye s\u00fct uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131z takdir de iltihap olu\u015fumuna kar\u015f\u0131 \u00f6nlem alabilirsiniz. Bir kaba d\u00f6rt bardak ya\u011fs\u0131z s\u00fct koyunuz ve bir bardak su ekleyerek kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Bu \u015fekilde s\u00fct\u00fcn yap\u0131s\u0131n\u0131 inceltebileceksinizdir. Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n i\u00e7erisine buz ekleyerek so\u011fumas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n ve sonras\u0131nda temiz bir bez ile cildinize uygulay\u0131n\u0131z. Cildinizdeki tahri\u015f ve a\u011fr\u0131 durumuna g\u00f6re uygulamay\u0131 tekrarlama s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 artt\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n

Hindistan cevizi ya\u011f\u0131<\/strong><\/p>\n

G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 belirtileri azaltmak i\u00e7in kullan\u0131lan do\u011fal bir nemlendiricidir. Hindistan cevizi ya\u011f\u0131 i\u00e7eri\u011finde bol miktarda cilt besleyici ya\u011f asitleri ve E vitamini bulunmaktad\u0131r. E vitamini g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131 nedeniyle olu\u015fan iltihab\u0131 azalt\u0131c\u0131 \u00f6zelli\u011fi vard\u0131r. Hindistan cevizi ya\u011f\u0131 \u00e7ok ince bir yap\u0131da olmas\u0131ndan kaynakl\u0131 kolay ve h\u0131zl\u0131 emilim sa\u011flar. Yan\u0131\u011f\u0131n oldu\u011fu b\u00f6lgeye bast\u0131rmadan hafif hafif masaj yaparak uygulayabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bir…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":71744,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1572],"tags":[30503,30501,30499,30504,30502,30500,28842,30505,30498],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}