Stres bir \u00e7ok hastal\u0131\u011fa neden olabilece\u011fi gibi k\u0131s\u0131r yapma tehlikesi de vard\u0131r. Stres, bir ki\u015finin herhangi bir olay\u0131, korkutucu veya tehlikeli olarak alg\u0131lamas\u0131 sonucu olu\u015fan durum olarak tan\u0131mlanabilir.
\nStres sonu\u00e7 olarak ,v\u00fccutta baz\u0131 organlar\u0131n aktivitelerinin artmas\u0131na neden olur.Bu hareketlilik, adrenal bezlerden salg\u0131lanan hormonlar\u0131n sinir sistemine yay\u0131lmas\u0131yla olu\u015fur. Akut stres,artan kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131s\u0131, kan bas\u0131nc\u0131 ve solunum h\u0131z\u0131n\u0131n yan\u0131nda, y\u00fczdesoluk bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fc ve ellerde terleme yapabilir.Kronik stres ise depresyona, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminde de\u011fi\u015fikliklere ve uyku d\u00fczeninde bozukluklara neden olur.
\nStres K\u0131s\u0131rl\u0131\u011fa Sebep Olur mu?
\n\u0130nfertilite\u2019nin olduk\u00e7a fazla stres y\u00fckl\u00fc bir deneyim olmas\u0131na kar\u015f\u0131n,stresin k\u0131s\u0131rl\u0131\u011fa neden oldu\u011funu s\u00f6yleyecek \u00e7al\u0131\u015fmalar yoktur.Nadir vakalarda, y\u00fcksek d\u00fczeydeki stresin, baz\u0131 kad\u0131nlarda hormon de\u011fi\u015fikliklerine ve d\u00fczensiz yumurtlamaya sebep olu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz Baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar da fazla stresin, kad\u0131nlarda t\u00fcp t\u0131kan\u0131kl\u0131klar\u0131na ve erkeklerde sperm \u00fcretiminin azalmas\u0131na neden oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir.
\nK\u0131s\u0131rl\u0131k Stres Sebebi Olur mu?
\n\u00c7al\u0131\u015fmalar k\u0131s\u0131rl\u0131k tedavisi g\u00f6ren kad\u0131nlar\u0131n,kanser ve kalp ,gibi hayati rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 olan ve tedavi g\u00f6ren kad\u0131nlar kadar stres alt\u0131nda olduklar\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir.\u00dcreme zorlu\u011fu \u00e7eken \u00e7iftler, her ay \u00f6nce hamile kalma umuduyla,daha sonrada, gebeli\u011fin ger\u00e7ekle\u015fmedi\u011fi hallerde, hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131 ile kronik stres ya\u015famaktad\u0131rlar.
\nK\u0131s\u0131rl\u0131k, Neden Strese Sebep Olur?
\nK\u0131s\u0131rl\u0131k te\u015fhisi konan bir \u00e7ift v\u00fccutlar\u0131n\u0131n ve ya\u015fam planlar\u0131n\u0131n kendi kontrollerinde olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissederler.K\u0131s\u0131rl\u0131k, \u00f6nemli bir ya\u015fam amac\u0131 olan, anne- baba olma d\u00fcrt\u00fcs\u00fcn\u00fc tehlikeye d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcnden, b\u00fcy\u00fck bir kriz olu\u015fturabilir.Bir \u00e7ok \u00e7ift ya\u015famlar\u0131n\u0131 planlamaya al\u0131\u015f\u0131kt\u0131r.Deneyimleri onlara, e\u011fer bir \u015feyi \u00e7ok ister ve \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlarsa elde edeceklerini g\u00f6stermi\u015ftir.Ancak s\u00f6z konusu k\u0131s\u0131rl\u0131k olunca, durum b\u00f6yle de\u011fildir.K\u0131s\u0131rl\u0131k testleri ve tedavileri fiziksel,psikolojik ve de finansal olarak stres y\u00fckl\u00fc olabilir.K\u0131s\u0131rl\u0131k tedavileri s\u0131ras\u0131nda, bir \u00e7iftin \u00f6zel ya\u015fam\u0131n\u0131n gizemi olduk\u00e7a kesintiye u\u011frar ve buda gelecekte ayr\u0131ca bir stres fakt\u00f6r\u00fc olu\u015fturur. \u0130nfertilite hastalar\u0131n\u0131n kendi i\u015f ya\u015famlar\u0131 ile doktor randevular\u0131n\u0131 ayarlayabilme \u00e7abalar\u0131 da streslerinin artmas\u0131na neden olur.
\nStres Azalt\u0131c\u0131 \u0130p u\u00e7lar
\nE\u015finizle ileti\u015fim hatt\u0131n\u0131z\u0131 daima a\u00e7\u0131k tutun.
\nDuygusal destek al\u0131nki, kendinizi soyutlanm\u0131\u015f hissetmeyin.Bireysel veya \u00e7iftlere yap\u0131lan dan\u0131\u015fma seanslar\u0131,destek gruplar\u0131,kitaplar,duygular\u0131n\u0131z\u0131n normal oldu\u011funu size g\u00f6stererek, bu durumla ba\u015f etmenizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.
\nYoga ve Meditasyon gibi stresten ar\u0131nma tekniklerini \u00f6\u011frenebilirsiniz.
\nKafein gibi uyar\u0131c\u0131lar\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 kullanmaktan sak\u0131n\u0131n.
\nFiziksel ve duygusal gerginli\u011fi azaltmak i\u00e7in d\u00fczenli egzersiz yap\u0131n.
\nE\u015finizin ve sizin birlikte rahat edebilece\u011finiz bir tedavi metodu se\u00e7in.
\nM\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca, k\u0131s\u0131rl\u0131k ve tedavisi hakk\u0131nda \u00e7ok \u015fey \u00f6\u011frenin.
\nKaynak:www.asrm.org Fact Sheet: Stress and Infertility
\nStress IVF Sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 Etkilememektedir.
\nGothenburg-\u0130sve\u00e7teki \u00dcniversite Hastanesi ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131n\u0131n yapt\u0131\u011f\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fma, intertilite tedavisi s\u0131ras\u0131nda kad\u0131n\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 stres ve kayg\u0131n\u0131n hamile kalma ihtimalini etkilemedi\u011fini ortaya koymu\u015ftur. Anketi cevapland\u0131ran 166 kad\u0131ndan 139u, \u00e7al\u0131\u015fma s\u0131ras\u0131nda embriyo transferi i\u00e7in uygun ko\u015fulda idi. Bu kad\u0131nlardan 58i hamile kal\u0131rken, 81i hamile kalamad\u0131. Kad\u0131n\u0131n gerek ilk gerekse embriyo transferinden hemen \u00f6nce ger\u00e7ekle\u015ftirilen ikinci anket vas\u0131tas\u0131yla de\u011ferlendirilen ruh hali; hamile kal\u0131p kalmamas\u0131 durumunu etkilemiyordu. Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar kayg\u0131 ve depresyon ya\u015fayan ve ya\u015famayan kad\u0131nlarda benzer hamile kalma oranlar\u0131 saptad\u0131lar. Bu nedenle y\u00fcksek kaliteliembriyolar\u0131n varl\u0131\u011f\u0131 hamile kalma konusunda tek belirleyici fakt\u00f6r olarak ortaya \u00e7\u0131kt\u0131.
\n\u00c7al\u0131\u015fmada kullan\u0131lan anket Psikolojik Genel Durum De\u011ferlendirme Indeksi (PGWB) olup, bu indeks bir kad\u0131n\u0131n duygu durumunu, genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131, ili\u015fkjilerini, ya\u015fam stilini, ya\u015fama bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131c\u0131n\u0131 ve \u00e7ocuk sahibi olma arzununun yo\u011funlu\u011funu \u00f6l\u00e7mekte idi. \u0130lk anket kad\u0131nlar tedaviye ba\u015flamadan \u00f6nce uygulanm\u0131\u015f olup, ikinci anket ise yumurtlama toplama i\u015fleminin hemen \u00f6ncesinde uygulanmakta idi \u00e7\u00fcnk\u00fc ebeveyn adaylar\u0131 en \u00e7ok bu s\u00fcre\u00e7te kayg\u0131 ve endi\u015felerini dile getirmektedirler. \u0130kinci anket embriyo transferinden \u00f6nce ger\u00e7ekle\u015ftirildi\u011fi i\u00e7in tedavinin ba\u015far\u0131l\u0131 olup olmamas\u0131 olup olmamas\u0131ndan etkilenmemektedir. Yine de bu durum kad\u0131nlar\u0131n duygular\u0131n\u0131 t\u00fcm a\u00e7\u0131kl\u0131kla dile getirdiklerini veya hissettiklerinden daha olumlu duygular\u0131 yans\u0131tmad\u0131klar\u0131n\u0131 garanti edemez.
\nGe\u00e7mi\u015f ara\u015ft\u0131rmalar, stress ve gerilimin hamile kalma ba\u015far\u0131s\u0131 \u00fczerindeki etkisi konusunda bir g\u00f6r\u00fc\u015f birli\u011fi sa\u011flamamaktad\u0131r. Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar bu durumun etkili oldu\u011funu iddia etmekte ve kad\u0131nlar\u0131 bu konuda uyarmaktad\u0131r.
\nBu \u00e7al\u0131\u015fma her ne kadar kesin bir cevap vermese de, yap\u0131s\u0131 ve \u00f6rnek hacminin b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc itibariyle, stres ve kayg\u0131n\u0131n bir kad\u0131n\u0131n hamile kalmas\u0131 ihtimalini d\u00fc\u015f\u00fcrmedi\u011fi yolunda bir sonuca destek vermektedir. Ara\u015ft\u0131rman\u0131n ba\u015f yazar\u0131 olan Dr.Lisbeth Anderheim \u201cbu sonu\u00e7lar ve bilgileri kad\u0131nlar\u0131n bu konuda ya\u015fad\u0131klar\u0131 kayg\u0131 ve endi\u015feyi azaltmak amac\u0131yla kullanabiliriz\u201d demektedir.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stres…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1523],"tags":[587,1373,225,471,412,4375],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7151"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7151\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}