Okudu\u011funuz her \u015feyi denediniz, doktorlar\u0131n t\u00fcm \u00f6nerilerine kulak kabartt\u0131n\u0131z. Kafeinden uzak durdunuz, evdeki temizlik malzemelerini do\u011fal olanlarla de\u011fi\u015ftirdiniz; hatta her g\u00fcn D vitamini deste\u011fi almaya ba\u015flad\u0131n\u0131z fakat sonu\u00e7 de\u011fi\u015fmedi. Yani t\u00fcm bunlara ra\u011fmen ne yaz\u0131k ki hen\u00fcz hamile kalamad\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n

Ne yaz\u0131k ki yukar\u0131da bahsetti\u011fimiz senaryoyu bire bir ya\u015fayan \u00e7ok fazla kad\u0131n var. Ya\u015fam tarzlar\u0131 ve k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftiren; adet d\u00f6nemleri d\u00fczenli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 pek \u00e7ok kad\u0131n, anne olma yolunda g\u00f6sterdi\u011fi t\u00fcm \u00f6zveriye ra\u011fmen gebelik konusunda istenen sonucu elde edemeyebiliyor. Peki buna ne neden oluyor olabilir dersiniz? Sorun kad\u0131nda de\u011fil de erkekte olabilir mi? \u00dcreme sorunlar\u0131 deyince nedense sorumlulu\u011fun b\u00fcy\u00fc\u011f\u00fc kad\u0131na y\u00fcklense de, bebek yapman\u0131n iki tarafl\u0131 bir mucize oldu\u011funu unutmamak ve erkeklerde de \u00fcreme sorunlar\u0131 olabilece\u011fi ger\u00e7e\u011fini g\u00f6zden ka\u00e7\u0131rmamak gerekir.<\/p>\n

\u0130\u015fte erkeklerde \u00fcreme ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131 olumsuz etkileyen 3 fakt\u00f6r:<\/h3>\n

D\u00fc\u015f\u00fck testosteron oran\u0131<\/strong><\/p>\n

E\u011fer partnerinizin kilo problemleri varsa, genel olarak depresif ise ve sekse kar\u015f\u0131 iste\u011fi azsa muhtemelen hormonal dengesizlikler ya\u015f\u0131yordur. Yani e\u015finizin v\u00fccudundaki testosteron azalm\u0131\u015f, \u00f6strojen artm\u0131\u015f demektir. Bu durumun ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz sonucu da gebelik ihtimalinin d\u00fc\u015fmesidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc erkek seks hormonu olan testosteron spermlerin, yumurtaya giden yolda daha h\u0131zl\u0131 ve dayan\u0131kl\u0131 olmalar\u0131n\u0131n tek yoludur. Testosteron oran\u0131n\u0131 y\u00fckseltmenin en iyi yolu, fazla kilolardan kurtulmak, d\u00fczenli olarak kardiyo egzersizleri yapmak; \u00e7inko \u2013 B vitamini ve selenyum i\u00e7erikli besin takviyelerinden almakt\u0131r.<\/p>\n

D\u00fczensiz ba\u011f\u0131rsak faaliyeti<\/strong><\/p>\n

D\u00fczensiz ba\u011f\u0131rsak hareketlerinin pek \u00e7ok rahats\u0131zl\u0131\u011fa sebep olabildi\u011fini biliyoruz. Ancak ba\u011f\u0131rsakta ya\u015famas\u0131 gereken yararl\u0131 mikroorganizmalar\u0131n eksikli\u011finin do\u011frudan erke\u011fin hormonal sistemine zarar verdi\u011fi maalesef yayg\u0131n bir bilgi de\u011fil. \u00d6zetle, k\u00f6t\u00fc beslenme ve a\u015f\u0131r\u0131 antibiyotik kullan\u0131m\u0131 gibi sebepler ba\u011f\u0131rsa\u011f\u0131n do\u011fal floras\u0131n\u0131 bozar ve bu durum testosteron oran\u0131nda d\u00fc\u015fmeye neden olabilir. Bu y\u00fczden, prebiyotik i\u00e7eren yo\u011furt ve kefir gibi besinlere a\u011f\u0131rl\u0131k vermek, lifli beslenmek, bol bol su i\u00e7mek ve gereksiz antibiyotik kullan\u0131m\u0131ndan ka\u00e7\u0131nmak gerekir.<\/p>\n

Zirai ila\u00e7lar<\/strong><\/p>\n

Sat\u0131n ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z sebze \u2013 meyveler, ye\u015fillikler ve hatta hava bile maalesef bu kanserojen i\u00e7erikli zehirli maddelerden ta\u015f\u0131yorlar. Zirai ila\u00e7lar (evde kullan\u0131lan sinek ve b\u00f6cek ila\u00e7lar\u0131n\u0131 da bu gruba dahil edebiliriz) sperm say\u0131s\u0131n\u0131 de kalitesini azaltan en \u00f6nemli etkenlerden biri olarak bilinir. Bu fakt\u00f6r\u00fc elimine etmek i\u00e7in, organik sertifikal\u0131 sebze ve meyveler almal\u0131, bu meyveleri sirkeli suyla iyice y\u0131kamal\u0131 ve evde kimyasal b\u00f6cek ila\u00e7lar\u0131 kullanmak yerine bunlar\u0131n do\u011fal alternatiflerine y\u00f6nelmek gerekir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Okudu\u011funuz…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[26958,23394,30292],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71424"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}