Kad\u0131nlar\u0131n do\u011fum sonras\u0131nda ve ya\u015fla birlikte ya\u015fad\u0131klar\u0131 bir sorundur kemik erimesi. Osteoporoz, \u201ckemik erimesi\u201d demektir. Kemikte mineralin azalmas\u0131 sebebiyle kemi\u011fin kalitesi azal\u0131r. Bu sebeple de kemikler g\u00fc\u00e7s\u00fczle\u015fir ve daha kolay k\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n

\u0130nsan v\u00fccudunda iki kemik bulunmaktad\u0131r. Bunlara kortikal kemik ve trabek\u00fcler kemik denilir. Kortikal \u015feklinde tabir edilen kemik b\u00fct\u00fcn v\u00fccut kemiklerinin %80\u2019ini olu\u015fturmaktad\u0131r. Trabek\u00fcler kemik ise y\u00fczey olarak daha geni\u015f olan bir kemiktir.<\/p>\n

Trabek\u00fcler kemikler ise, omurgalarda ve uzun kemiklerin u\u00e7 b\u00f6l\u00fcmlerinde bulunan bir kemiktir. Kemik erimesi kaynakl\u0131 olarak meydana gelen k\u0131r\u0131lmalar\u0131n \u00e7o\u011fu bu kemiklerde olu\u015fur.<\/p>\n

Esas\u0131nda kemikler, devaml\u0131 olarak kendilerini yenileyen ve yap\u0131m- y\u0131k\u0131m s\u00fcrecinde olan yap\u0131lard\u0131r. Yap\u0131m-y\u0131k\u0131m s\u00fcreci trabek\u00fcler kemiklerde daha fazlad\u0131r. Bu sebeple bu kemiklerin k\u0131r\u0131lma oran\u0131 daha fazlad\u0131r.<\/p>\n

Yap\u0131m- y\u0131k\u0131m s\u00fcreci kad\u0131nlarda 40 ya\u015f\u0131ndan sonra bozulur. Kad\u0131nlar\u0131n bu ya\u015f\u0131ndan itibaren kemiklerinde %0.5\u2019lik geri d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcms\u00fcz bir kay\u0131p meydana gelir.<\/p>\n

Ba\u015flayan bu kay\u0131p, menopoz d\u00f6neminden sonra h\u0131zlan\u0131r. Menopoz d\u00f6neminden sonra kaybedilen kemik dokusu %1.5\u2019e \u00e7\u0131kar. Meydana gelen bu kemik kay\u0131plar\u0131 menopoz d\u00f6neminden 10-15 sonra azal\u0131r. Bu s\u00fcre\u00e7te kaybedilen kemik dokusu daha ileri d\u00f6nemlerde kemiklerin k\u0131r\u0131lma yo\u011funluklar\u0131n\u0131 ve s\u0131klar\u0131n\u0131 belirleyecek \u00f6nemli bir d\u00f6nemdir.<\/p>\n

Kemik erimesi kimlerde g\u00f6r\u00fclen bir sorundur?<\/p>\n

Kemik erimesi riski kad\u0131n\u0131n ya\u015f almas\u0131 ile beraber artar. Erkeklerde de g\u00f6r\u00fclebilen bu sorun \u00e7o\u011funlukla kad\u0131nlarda g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p>\n

Kemik yap\u0131s\u0131n\u0131n ince oldu\u011fu ki\u015filerde,
\nKan ba\u011f\u0131 olan ki\u015filerde kemik k\u0131r\u0131\u011f\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fc olan ki\u015filerde,
\nMenopozdan sonra boyunda k\u0131salma olan kad\u0131nlarda,
\nGen\u00e7 ya\u015fta yumurtal\u0131klar\u0131 al\u0131nan ve cerrahi giri\u015fim sebebiyle 45 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce menopoza giren kad\u0131nlarda,
\nAdet g\u00f6rmeme sorunu ya\u015fayan kad\u0131nlarda,
\n\u0130htiyac\u0131 olan kalsiyumu almayan kad\u0131nlarda,
\nEgzersiz yapmayan kad\u0131nlarda,
\nA\u015f\u0131r\u0131 alkol kullanan kad\u0131nlarda,
\nA\u015f\u0131r\u0131 sigara ve kafein t\u00fcketen kad\u0131nlarda,
\nKortizon ve di\u011fer baz\u0131 ila\u00e7lar\u0131 uzun vadede kullanan hastalarda, kemik erimesi riski daha fazlad\u0131r.
\nKad\u0131nlarda ve erkeklerde kemik erimesi sorunu i\u00e7in risk fakt\u00f6rleri bulunur. Kemik erimesine sebep olacak do\u011fal s\u00fcre\u00e7ler d\u0131\u015f\u0131nda, d\u0131\u015f fakt\u00f6rler de mevcuttur. Bu d\u0131\u015f fakt\u00f6rlerden korunmak, tamamen ki\u015finin elinde olan bir durumdur. Bu fakt\u00f6rlerden uzak duruldu\u011fu s\u00fcrece, toplumsal olarak ya da ki\u015fisel olarak kemik erimesi ile ilgili \u00e7e\u015fitli sorunlar\u0131n en az d\u00fczeyde ya\u015fanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n

Kemik erimesine sebep olan baz\u0131 fakt\u00f6rler:<\/p>\n

Ya\u015fam tarz\u0131n\u0131n \u00e7ok hareketsiz olmas\u0131,
\nSpordan uzak bir ya\u015fam,
\nKalsiyumu yeterince kar\u015f\u0131lamama,
\nAlkol ve sigara kullan\u0131m\u0131, gibi fakt\u00f6rler say\u0131labilir.
\nBu d\u0131\u015f fakt\u00f6rler aras\u0131nda en tehlikeli olan ise sigarad\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 sigara kullan\u0131m\u0131, kemik erimesini tetikler ve h\u0131zland\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, sigara kullanan ki\u015filerde kemik kayb\u0131n\u0131n daha fazla oldu\u011funu ortaya koymu\u015ftur. Sigara kullanan ki\u015filerde kemik yo\u011funlu\u011fu daha azd\u0131r.K\u0131r\u0131k riski ise art\u0131\u015f g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n

kemik erimesi<\/p>\n

Sigara Kullan\u0131m\u0131n\u0131n Kemik Riskini Artt\u0131rma Sebepleri<\/p>\n

Sigara, kemik \u00fcretimi yapan osteoblast h\u00fccreleri \u00fczerinde toksik etkiye sebep olmaktad\u0131r.
\nSigara al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131na sahip olan ki\u015filerin barsaklar\u0131nda kalsiyum emilimin daha az oldu\u011fu bilinmektedir.
\nSigara al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerin daha zay\u0131f oldu\u011fu g\u00f6zlemlenebilir. Bu ki\u015filerin ya\u011f dokular\u0131n\u0131n daha az oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclmektedir. Zay\u0131fl\u0131k, kemik erimesini tetikleyen bir sebeptir.
\nSigara al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olan kad\u0131nlar\u0131n menopoz ya\u015f\u0131 bir iki y\u0131l erkene \u00e7ekilir. Erken menopoz da kemik erimesi riskini artt\u0131r\u0131r. Daha erken kemik erimesi sorunu ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in buna ba\u011fl\u0131 risklerde de art\u0131\u015f olur.
\nSigara kullan\u0131m\u0131 sebebiyle \u00f6strojen hormonunda azalma meydana gelir. Karaci\u011ferde \u00f6strojen y\u0131k\u0131m\u0131n\u0131 ind\u00fckler.
\nV\u00fccutta aktif olan D vitaminin \u00fcretiminin azalmas\u0131na yol a\u00e7ar.
\nMenopoz d\u00f6nemi ard\u0131ndan ba\u015flanan hormon tedavilerinin etkinli\u011finin azalmas\u0131na yol a\u00e7ar.
\nSigara kullan\u0131m\u0131 sebebiyle kemik y\u0131k\u0131m\u0131na yol a\u00e7an toksik maddeleri, serbest radikalleri artt\u0131rmaya yol a\u00e7ar.
\nSigara kullan\u0131m\u0131 yaln\u0131zca kad\u0131nlarda de\u011fil, erkekler de kemik erimesine yol a\u00e7maktad\u0131r. Sigara kullan\u0131m\u0131 \u00f6zellikle kad\u0131nlarda, menopoza erken girmeyi tetikler ve menopoz sonras\u0131 d\u00f6nemde ya\u015fanan kemik kayb\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131r.
\nAyn\u0131 \u015fekilde pasif i\u00e7ici konumunda olanlar yani sigaran\u0131n yaln\u0131zca duman\u0131na maruz kalanlar dahi bu risk alt\u0131ndad\u0131r.
\nSigara kullanan ki\u015filerde kal\u00e7a ve omurga (vertabra) k\u0131r\u0131\u011f\u0131 riskinde art\u0131\u015f meydana gelir. Sigara kullanma s\u00fcresi ne kadar uzun ise, bu risklerde de o kadar art\u0131\u015f meydana gelir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kad\u0131nlar\u0131n…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1576],"tags":[587,540,169,225,184,3488,3491,3490,153,99],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6452"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}