Hamilelik s\u0131ras\u0131nda kahve i\u00e7ilip i\u00e7ilemeyece\u011fi \u00e7ok s\u0131k sorulan sorular\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. \u00c7o\u011fu ki\u015fi bir bebek beklerken \u00e7ay ve kahve gibi zararli oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclen i\u00e7ecekerin i\u00e7ilmesinin yasak oldu\u011funu zanneder. Hamile kad\u0131nlar\u0131n etraflar\u0131ndaki ki\u015filer \u00f6rne\u011fin e\u015fleri ve aile b\u00fcy\u00fckleri de bu t\u00fcr i\u00e7ecekleri t\u00fcketmemeleri konusunda uyar\u0131rlar.
\nAncak bu inan\u0131\u015flar do\u011fru de\u011fildir. Hamileli\u011fin seyri s\u0131ras\u0131nda pek\u00e7ok maddede oldu\u011fu gibi \u00e7ay ve kahve de a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7madan t\u00fcketilebilir.<\/p>\n

Kahve t\u00fcm toplumlarda \u00f6nemli bir yere sahiptir. Bat\u0131l\u0131 toplumlarda genelde haz\u0131r kahveler daha \u00e7ok t\u00fcketilirken T\u00fcrk Kahvesi olarak an\u0131lan kahve haz\u0131rlan\u0131\u015f \u015fekli \u00fclkemizde \u00e7ok daha yayg\u0131nd\u0131r.
\nSon d\u00f6nemlerde uluslararas\u0131 kahve zincirlerinin de pazara girmesi ile pek\u00e7ok de\u011fi\u015fik t\u00fcr\u00fc hem g\u00fcnl\u00fck konu\u015fma dilimize girdi hem de damaklar\u0131m\u0131zda tad\u0131n\u0131 b\u0131rakmaya ba\u015flad\u0131.
\nArabistan yar\u0131madas\u0131ndan d\u00fcnyaya yay\u0131lan ancak daha sonralar\u0131 Latin Amerika \u00fclkelerinin daha iyi bilinen en b\u00fcy\u00fck \u00fcreticiler konumuna geldi\u011fi kahve T\u00fcrkler i\u00e7in ayr\u0131 bir \u00f6neme sahiptir. Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131, i\u00e7imi ve sonras\u0131nda bak\u0131lan fal\u0131 ile t\u00f6rensel bir \u00f6zelli\u011fi olan kahve edebiyatta da ihmal edilmemi\u015f hem pek\u00e7ok \u015fark\u0131 ve \u015fiire konu olmu\u015f hem de o en iyi bilinen deyimlerden biri olan<\/p>\n

\u201cG\u00f6n\u00fcl ne kahve ister ne kahvehane
\nG\u00f6n\u00fcl sohbet ister kahve bahane\u201d<\/p>\n

s\u00f6z\u00fcn\u00fcn do\u011fmas\u0131na vesile olmu\u015ftur.Hamile olman\u0131z bu keyiften mahrum olman\u0131z gerekti\u011fi anlam\u0131na gelmez. Kahvenin pek\u00e7ok ki\u015finin hamilelikte i\u00e7ilmesinden endi\u015fe duymas\u0131na neden olan \u00f6zelli\u011fi i\u00e7erdi\u011fi kafeindir. Uyar\u0131c\u0131 ve keyif verici bir madde olan kafein kahvede bol miktarda bulunur. Ancak gerek kahvenin yeti\u015fti\u011fi a\u011fa\u00e7tan sat\u0131\u015fa sunuluncaya kadar ge\u00e7irdi\u011fi evreler gerekse pi\u015firili\u015f \u015fekli i\u00e7erdi\u011fi kafein miktarlar\u0131 \u00fczerinde \u00f6nemli rol oynar.
\nT\u00fcm d\u00fcnyada en \u00e7ok t\u00fcketilen kahve t\u00fcrlerinden biri olan gran\u00fcl kahve (ya da yayg\u0131n ama yanl\u0131\u015f kullan\u0131l\u0131\u015f\u0131 ile nescafe) 1 fincan\u0131nda yakla\u015f\u0131k 135 mg kafein i\u00e7erirken daha yo\u011fun oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclen T\u00fcrk kahvesinin bir fincan\u0131nda 60 mg kafein bulunur. Sert olarak tan\u0131mlanan espresso ise en az kafein i\u00e7eren kahve t\u00fcrlerinden birisidir.<\/p>\n

Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar hamilelik s\u0131ras\u0131nda g\u00fcnde 300-400 mg\u2019dan daha az al\u0131nan kafeinin anne aday\u0131 ve bebek \u00fczerinde herhangi bir olumsuz etkisinin olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir.
\nBu nedenle hamile olman\u0131z kahve i\u00e7mekten vaz ge\u00e7meniz anlam\u0131na gelmez. E\u011fer T\u00fcrk kahvesi tiryakisi iseniz g\u00fcnde 1-2 fincan kahve ile herhangi bir zarar g\u00f6rmeniz \u00e7ok uzak bir olas\u0131l\u0131kt\u0131r.
\nAncak gebelik s\u0131ras\u0131nda beslenmedeki alt\u0131n kural olan a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7mama konusunu unutmamak gerekir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hamilelik…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1523],"tags":[2998,2997],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}