Bebeklerde tuz ve \u015feker kullan\u0131m\u0131 konusunda ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli. 0-3 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131ndaki beslenme \u015fekli bireyin ileri ki ya\u015flarda sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya \u00e7\u0131kar\u0131r. \u00c7ocuklar\u0131n fiziksel ve ruhsal a\u00e7\u0131dan iyi bir \u015fekilde geli\u015fmesi i\u00e7in 0-3 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131nda bolca demir, protein ve zekas\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirecek mineraller ve vitaminler verilmelidir.<\/p>\n

\u00c7ocuklara 3 ya\u015f\u0131na kadar \u015feker, kola \u00a0verilmemelidir. Dengeli beslenme konusunda anneler bilin\u00e7li olmal\u0131d\u0131r. \u00c7ocuklar 1 ya\u015f\u0131na kadar d\u00fczenli olarak doktor kontrol\u00fcndedir ancak daha sonra anneler \u00e7ocuklar\u0131 b\u00fcy\u00fcd\u00fckleri i\u00e7in onlar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde geli\u015ftikleri d\u00fc\u015f\u00fcncesinde olduklar\u0131 i\u00e7in doktora g\u00f6t\u00fcrmemeye ba\u015fl\u0131yorlar. \u00c7ocu\u011funuz sa\u011fl\u0131kl\u0131 dahi olsa d\u00fczenli olarak kontrole\u00a0g\u00f6t\u00fcr\u00fcp geli\u015fimini takip etmelisiniz.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u00c7ocuklar\u0131n\u0131za 1 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce asla tuz\u00a0vermeyiniz. T\u00fcrkiye’de \u00e7ocuklar g\u00fcnl\u00fck miktar\u0131n 2 kat\u0131 kadar tuz t\u00fcketiyor. Tuz s\u0131v elektrolik dengesi oldu\u011fu i\u00e7in sinir sistemine iyi geliyor ve kaslar\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131yor. \u0130yotlu tuz \u00e7ocuklar\u0131n ruhsal ve beyin geli\u015fiminin yan\u0131nda fiziksel geli\u015fiminde de etkili… Fazla tuz b\u00f6breklere zarar veriyor.<\/p>\n

1 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce tuzla ve \u015fekerle tan\u0131\u015fan \u00e7ocuklar eri\u015fkin ya\u015flar\u0131nda tansiyon, b\u00f6brek, diyabet gibi rahats\u0131zl\u0131klar ya\u015famaya ba\u015fl\u0131yorlar.<\/p>\n

1 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce yemeklerine tuz eklemeyin. Bebe\u011finize kendi yeme\u011finizi vermeyin. Salam, sosis, m\u0131s\u0131r gevre\u011fi, haz\u0131r \u00e7orba gibi g\u0131dalardan uzak tutun. Salamura zeytin, peynir, tur\u015fu gibi yiyecekleri vermeyin.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u015eekerli bisk\u00fcvi, kraker gibi bakkal g\u0131dalar\u0131ndan yedirmeyin. Tuzsuz ve \u015fekersiz g\u0131dalar\u0131 se\u00e7in. Sofrada tuzluk kullanmay\u0131n. Baharat, maydonoz, nane, kekik, fesle\u011fen gibi baharatlar\u0131 tuz yerine kullan\u0131n. Sebze ve meyveyi taze olarak yedirin. Kurutulmu\u015f yiyecekler ve konservelerden vermeyin.<\/p>\n

Do\u011fal, i\u015flenmemi\u015f meyve, f\u0131nd\u0131k, \u00e7eviz, badem, folat, potasyum ve \u00e7inko bar\u0131nd\u0131ran g\u0131dalar\u0131 yedirin. Haftada 5 porsiyon kurubaklagillerden yap\u0131lm\u0131\u015f yemekleri verin.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bebeklerde…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1525],"tags":[22631],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}