B\u00f6brek ta\u015f\u0131 riski yaz aylar\u0131nda art\u0131yor… Dikkat edilecek baz\u0131 kurallar ile b\u00f6brek ta\u015f\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilece\u011fini Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131 anlatt\u0131.<\/strong><\/p>\n

Yaz\u0131n keyfinizi ka\u00e7\u0131rabilecek sinsi bir hastal\u0131k b\u00f6brek ta\u015f\u0131! Aniden ba\u015flayan bir yan a\u011fr\u0131s\u0131na, bulant\u0131, kusma ve idrarda kanama e\u015flik ediyor. Kap\u0131s\u0131n\u0131 \u00e7ald\u0131\u011f\u0131 ki\u015fi acil servisin yolunu tutuyor. Bir anlamda do\u011fum sanc\u0131s\u0131na e\u015fit \u015fiddetteki dayan\u0131lmaz a\u011fr\u0131s\u0131 ile ki\u015finin hayat\u0131n\u0131 kabusa \u00e7eviriyor. \u00dclkemizde her y\u0131l erkeklerin y\u00fczde 12\u2019sinin, kad\u0131nlar\u0131n da y\u00fczde 6\u2019s\u0131n\u0131n b\u00f6bre\u011finde ta\u015f olu\u015fuyor. B\u00f6brek ta\u015f\u0131 riski s\u0131cak iklimlerde ve yaz mevsiminde ise daha da art\u0131yor. Ac\u0131badem Eski\u015fehir Hastanesi \u00dcroloji Uzman\u0131 Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131, bir kez ta\u015f d\u00fc\u015f\u00fcren ki\u015fide ayn\u0131 sorunun y\u00fczde 50 olas\u0131l\u0131kla tekrar edece\u011fini ve yeni ta\u015flar olu\u015faca\u011f\u0131n\u0131 belirtirken, \u201cElimizde geli\u015fmi\u015f tan\u0131 ve tedavi ara\u00e7lar\u0131 olmas\u0131na ra\u011fmen, hekim olarak as\u0131l sorumluluk ve \u00f6nerimiz b\u00f6brek ta\u015f\u0131 olu\u015fumunu \u00f6nlemeye \u00e7al\u0131\u015fmakt\u0131r\u201d diyor. \u00c7ocuklarda ve yeti\u015fkinlerde dikkat edilecek baz\u0131 kurallar ile b\u00f6brek ta\u015f\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilece\u011fini belirten Op. Dr. \u00c7anakl\u0131, o kurallar\u0131 \u015f\u00f6yle a\u00e7\u0131kl\u0131yor:<\/p>\n

S\u00fct ve mand\u0131ra \u00fcr\u00fcnleri:<\/strong> S\u00fct ve mand\u0131ra \u00fcr\u00fcnleri yasak olmasa da, kalsiyum deposu olduklar\u0131ndan abart\u0131l\u0131 t\u00fcketimden ka\u00e7\u0131nmal\u0131. \u00d6zellikle kad\u0131nlar\u0131n menopozda geli\u015febilecek kemik erimesi (osteoporoz) riskini azaltma \u00e7abas\u0131yla, her g\u00fcn bir k\u00e2se yo\u011furt veya bir bardak s\u00fct t\u00fcketmeleri \u00f6nemli. B\u00f6brek ta\u015f\u0131 hastalar\u0131n\u0131n ise s\u00fct \u00fcr\u00fcnlerini a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketmemeleri gerekiyor. Yine son y\u0131llarda b\u00fcy\u00fck ilgi g\u00f6ren D ve C vitaminlerini de y\u00fcksek dozlarda ve uzun s\u00fcreli almak ta\u015f olu\u015fumuna neden oluyor!
<\/p>\n

<\/p>\n

S\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131:<\/strong> Ta\u015f hastal\u0131\u011f\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fc olanlar\u0131n \u00f6zellikle terleme yoluyla v\u00fccuttan s\u0131v\u0131 kayb\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131 durumlarda, bol idrar \u00fcretebilecek kadar yeterli s\u0131v\u0131y\u0131 almalar\u0131 gerekiyor. Yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131namad\u0131\u011f\u0131nda v\u00fccudumuz, maddelerden zengin, suyu azalt\u0131lm\u0131\u015f konsantre bir idrar \u00fcretiyor. G\u00fcnde toplam 3 litre s\u0131v\u0131 al\u0131nmal\u0131 ve bunun yar\u0131s\u0131 (10 bardak) i\u00e7me suyundan gelmeli. Ki\u015fi idrar\u0131n\u0131n rengini g\u00f6rerek, s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131n\u0131n yeterlili\u011fini anlayabilir. Su gibi veya a\u00e7\u0131k sar\u0131 renkte idrar \u00fcretilmesi de yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131nd\u0131\u011f\u0131na i\u015faret ediyor.<\/p>\n

Oksalattan zengin besinler:<\/strong> En s\u0131k g\u00f6r\u00fclen ta\u015f cinsi kalsiyum oksalat ta\u015f\u0131. Oksalattan zengin besinlerin diyetten azalt\u0131lmas\u0131 ve bu \u00fcr\u00fcnlerin abart\u0131l\u0131 t\u00fcketilmemesi gerekiyor. Oksalat zengini besinler listesinde \u00e7ay, \u00e7ilek, \u00e7ikolata, \u0131spanak ve p\u0131rasa gibi sebzeler, f\u0131nd\u0131k, ceviz gibi kabuklu yemi\u015fler, kola ve kakao ba\u015f\u0131 \u00e7ekiyor. Ta\u015f\u0131 eritti\u011fine inan\u0131lan maydanoz ve kireboru (cranberry) da listede yer al\u0131yor. \u201cNe yiyece\u011fiz?\u201din cevab\u0131 ise \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fc t\u00fcketmek ve yeterli s\u0131v\u0131yla desteklemek.
<\/p>\n

<\/p>\n

Et, bal\u0131k, tavuk: <\/strong>Hayvansal proteinlerden zengin beslenmek ta\u015f olu\u015fumu i\u00e7in risk fakt\u00f6rleri. Oksalat ve kalsiyumdan zengin oluyorlar. \u0130\u015flenmi\u015f etler ciddi miktarda tuz i\u00e7erdi\u011finden \u00f6zellikle \u00fcrik asit ta\u015flar\u0131 olu\u015fumunda \u00f6nemli rol oynuyor. Gazl\u0131 i\u00e7ecekler ise idrar\u0131n asitli\u011fini art\u0131rarak bu s\u00fcrece katk\u0131 yapt\u0131klar\u0131ndan, \u00f6zellikle de ta\u015f \u00fcretenler i\u00e7in uygun de\u011fil. Et yasak de\u011fil ancak a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketiminden ka\u00e7\u0131nmak gerekiyor.<\/p>\n

Limon ve Portakal: <\/strong>Peki ta\u015f olu\u015fumunu \u00f6nleyen, idrar\u0131n asitli\u011fini gideren bir madde yok mu? Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131 \u201c\u015eansl\u0131y\u0131z ki var ve ad\u0131 S\u0130TRAT\u201d diyor. Limon ve portakal ailesinin ad\u0131n\u0131 bu maddeden ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131 \u201cBu maddeyi potasyum sitrat \u015feklinde ila\u00e7 olarak verebiliriz veya siz k\u0131\u015flar\u0131 \u00e7aya, \u00e7orbaya limon ekleyip, yazlar\u0131ysa limonatan\u0131n verece\u011fi sitrat, s\u0131v\u0131 ve serinli\u011fe m\u00fcptela olabilirsiniz\u201d diyor.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/strong>Tuz t\u00fcketimi: <\/strong>Ta\u015flar\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011fu kalsiyum i\u00e7erikli. Tuz (sodyum) al\u0131m\u0131 artt\u0131\u011f\u0131nda, b\u00f6brekler idrara daha fazla kalsiyum at\u0131yor ve kolayl\u0131kla ta\u015f olu\u015fuyor. Yemeklere tuz eklemek, tuzlu kuruyemi\u015fler, salamura yiyecekler, fast food (pizza, hamburger), maden suyu ve soda t\u00fcketimi riski art\u0131r\u0131yor. \u0130\u015flenmi\u015f peynir ve et gibi besinler de y\u00fcksek sodyum i\u00e7eriyor. Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, d\u00fczenli fast food t\u00fcketen \u00e7ocuklarda ta\u015f hastal\u0131\u011f\u0131 s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koyuyor. Yemekleri tuzsuz pi\u015firmek ve lezzet i\u00e7in baharatlar, bitkiler ve sirke \u00e7e\u015fitleri eklemek faydal\u0131.
<\/strong><\/p>\n

B\u00f6brek ta\u015f\u0131na kar\u015f\u0131 bu \u00f6nerilerin hayata ge\u00e7irilmesi durumunda ta\u015f geli\u015fimi riskinin azalaca\u011f\u0131n\u0131 ve pek \u00e7ok ki\u015finin \u015fiddetli a\u011fr\u0131, acil servis hatta ameliyattan kurtulaca\u011f\u0131n\u0131 belirten Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131, ta\u015f tan\u0131s\u0131 konuldu\u011funda mutlaka \u00dcroloji uzman\u0131na muayene olunmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. B\u00f6brekten sonra gelen idrar yolunu tam t\u0131kayan bir ta\u015f\u0131n aylar i\u00e7erisinde b\u00f6bre\u011fi yok edebildi\u011fini, bu nedenle ihmal edilmemesi gerekti\u011fini vurgulayan Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131 \u201cTa\u015f\u0131n yeri, boyutu, e\u015flik eden enfeksiyon olup olmamas\u0131 gibi \u00f6zellikleri dikkate alarak ila\u00e7 tedavisi, ta\u015f k\u0131rma veya lazer kullan\u0131lan kapal\u0131 ameliyat se\u00e7eneklerinden birisi se\u00e7ilecek, a\u011fr\u0131n\u0131z dindirilmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131lacakt\u0131r. Unutmay\u0131n bir defa ta\u015f d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fcyseniz, yine d\u00fc\u015f\u00fcrebilirsiniz. B\u00f6brek ta\u015f\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n tekrar edi\u015fini vurgulamak i\u00e7in, bilge bir Karadeniz k\u00f6yl\u00fcs\u00fcn\u00fcn ya\u011fmurla ilgili tahminiyle bitirelim: Bulut varsa ya\u011f\u0131yordur, yoksa ya\u011facakt\u0131r\u201d diyor.<\/p>\n

Op. Dr. Fatih \u00c7anakl\u0131<\/p>\n

<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

B\u00f6brek…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138],"tags":[152,33,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}