Kahve \u00f6zellikle yorgunlu\u011fa iyi gelen ve beyindeki damarlar\u0131 a\u00e7\u0131c\u0131 \u00f6zelli\u011fe sahip bir i\u00e7ecektir.<\/p>\n

\u00d6zellikle \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken verilen molalarda fazlas\u0131yla t\u00fcketilmesinin nedeni budur.
\nSabahlar\u0131 i\u015fe ba\u015flamadan \u00f6nce, \u00f6\u011flenleri arkada\u015flarla bir kafede bulu\u015furken en \u00e7ok tercih
\nedilen i\u00e7ecektir. Kimimiz kahveyi severken kimimiz sevmez.<\/p>\n

8 soruda kahveyi anlatmak gerekirse…<\/p>\n

1-Kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k ve al\u0131\u015fkanl\u0131k yapar m\u0131?<\/strong>
\nG\u00fcnde bir fincan kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapmaz. Ancak baz\u0131 ki\u015filer kahve i\u00e7medikleri zamanlarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7ekerler.<\/p>\n

2-Kahve neden uykusuzluk yapar<\/strong>?
\nBaz\u0131 insanlar duyarl\u0131 olduklar\u0131 i\u00e7in kahve i\u00e7tikten sonra uykusuzluk problemi ya\u015farlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc kahvede
\nkafein bulunmaktad\u0131r. Bu y\u00fczden uyumadan d\u00f6rt s\u00f6nce kahve t\u00fcketilmesi do\u011fru olacakt\u0131r. Ayr\u0131ca kafeinsiz kahve
\ni\u00e7ilmesi \u00f6nerilir.<\/p>\n

3- Kahve midede neden ek\u015fime yapar?<\/strong>
\nKahve mide ek\u015fimesi ve mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na yol a\u00e7abilir ve hatta bazen a\u011fr\u0131ya neden olabilir.
\nek\u015fi meyve ve \u00e7e\u015fnilerde mide a\u011fr\u0131s\u0131na neden oldu\u011fu gibi ayn\u0131 belirtileri kahvede yapar. Kahve midedesi asit miktar\u0131n\u0131 artt\u0131rabilir
\nHer insanda g\u00f6r\u00fclmeyen bir etkidir. \u00d6zellikle mide hassasiyeti olan ki\u015filerde ek\u015fime g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

4- Kahve s\u0131v\u0131 kayb\u0131na neden olur mu?<\/strong>
\nKafein etkisi oldu\u011fu i\u00e7in kahve sonras\u0131 ki\u015fi s\u0131k s\u0131k tuvalete gidebilir. \u00d6l\u00e7\u00fcl\u00fc i\u00e7ildi\u011finde bu problemle kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lmaz. G\u00fcnde bir fincan kahve
\ni\u00e7mek sa\u011fl\u0131\u011fa zararl\u0131 de\u011fildir.<\/p>\n

5. Kahve kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 y\u00fckseltir mi?<\/strong>
\nKahve kan bas\u0131nc\u0131na iyi gelir ve y\u00fckseltir. Kahve i\u00e7ildikten 2 saat sonra bas\u0131n\u00e7 normale d\u00f6ner. Ancak burada ki\u015fi genetik fakt\u00f6re ba\u011fl\u0131 olarak bu
\ndurumu ya\u015far. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda kahvenin kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 y\u00fckseltti\u011fine dair tam olarak kesin bir bilgi yoktur.<\/p>\n

6- Kahve kalsiyum miktar\u0131n\u0131 azalt\u0131r m\u0131?<\/strong>
\nKahvenin v\u00fccuttaki kalsiyum miktar\u0131n\u0131 azalt\u0131r ve kur\u015fun kayb\u0131na neden olur. Bu durum ge\u00e7icidir. Kahvenin kemikleri olumsuz etkiledi\u011fi yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r. 19-50 ya\u015f aras\u0131ndaki t\u00fcm kad\u0131nlar\u0131n g\u00fcnde 1000 mg kalsiyum almas\u0131 \u015fartt\u0131r.<\/p>\n

7- Kahve ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na iyi geliyor mu?<\/strong>
\nYap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda kahvenin ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 hafifletti\u011fi ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015ft\u0131r. Ancak kahvenin ba\u015fka \u015feyler t\u00fcketildi\u011finde ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 yapabilir. \u00d6zellikle hamileler \u00e7ok s\u0131k kahve i\u00e7memelidir. G\u00fcnde bir fincan kahve i\u00e7ebilirler. Fakat kahve tutkunuysan\u0131z hamilelik esnas\u0131nda kafeinsiz kahve t\u00fcketebilirsiniz. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki kahvenin sa\u011fl\u0131 yararlar\u0131 bulunmaktad\u0131r. \u0130\u00e7erdi\u011fi antioksidan nedeniyle h\u00fccreleri \u00e7ok iyi \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131r. G\u00fcnde 3-4 fincan t\u00fcketilmesi yeterlidir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kahve…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1469],"tags":[20293],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45336"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45336"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45336\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}