Bebe\u011fin do\u011fumundan sonra k\u0131rk g\u00fcn hem anne hem de bebek i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli ve \u00f6zeldir. V\u00fccudun dinlenme ve eski haline d\u00f6nme a\u015famas\u0131d\u0131r. Bu d\u00f6nemde anne s\u00fct i\u00e7in \u00e7ok iyi beslenmelidir. Do\u011fum sonras\u0131 v\u00fccudunuzda baz\u0131 de\u011fi\u015fimler olacakt\u0131r ancak bu de\u011fi\u015fimlerin ge\u00e7ici oldu\u011funu unutmay\u0131n\u0131z. Bu deformasyonlar\u0131n giderilmesi birazda size ba\u011fl\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Bebe\u011finizi do\u011furma heyecan\u0131 ve zorlu\u011fundan sonra \u015fimdi v\u00fccudunuzun iyile\u015fme zaman\u0131d\u0131r. Bunun ne kadar s\u00fcrece\u011fi bir\u00e7ok fakt\u00f6re ba\u011fl\u0131d\u0131r. \u0130yile\u015fme s\u00fcreci ile ilgili daha fazla bilgi al\u0131n.<\/p>\n
Do\u011furduktan sonra v\u00fccudunuza ne olaca\u011f\u0131n\u0131 merak m\u0131 ediyorsunuz? Do\u011fum sonras\u0131 a\u011fr\u0131lar\u0131, do\u011fumu izleyen iki hafta boyunca s\u00fcren kanama ve ak\u0131nt\u0131 (lochia), do\u011fum esnas\u0131nda vajina ile an\u00fcs aras\u0131na kesi yap\u0131larak do\u011fumun kolayla\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131 ve daha fazlas\u0131 hakk\u0131nda bilgi edinin, b\u00f6ylece kendinizi daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde iyi hissetmeye ba\u015flayabilir ve bebe\u011finizin keyfini \u00e7\u0131karabilirsiniz.<\/p>\n
Burada do\u011fum, bebe\u011fin geli\u015fi ve normal do\u011fum ile ilgili baz\u0131 bilgiler bulabilirsiniz. Do\u011fum normal fizyolojik bir s\u00fcre\u00e7tir ancak bebe\u011fin geli\u015fini takip eden g\u00fcnler ve haftalar boyunca, v\u00fccudunuz iyile\u015fme s\u00fcrecinden ge\u00e7mek zorundad\u0131r. Asl\u0131nda, v\u00fccudunuzun tamamen do\u011fum \u00f6ncesi durumuna gelmesi bir y\u0131l kadar s\u00fcrebilir. Her ne kadar normal do\u011fum ve sezaryen do\u011fum aras\u0131nda bir tak\u0131m iyile\u015fme farklar\u0131 olsa da, genel iyile\u015fme s\u00fcreci her ikisi i\u00e7in de ayn\u0131d\u0131r. Sonraki b\u00f6l\u00fcmde do\u011fumla ilgili bir\u00e7ok ger\u00e7e\u011fi okuyabilirsiniz. Sizin genel sa\u011fl\u0131k durumunuz, beslenme durumunuz ve yorgunluk ve stres derecenize gibi bir\u00e7ok fakt\u00f6r iyile\u015fmenizi etkileyebilir.<\/p>\n
Rahim Daralmas\u0131 ve \u0130\u00e7e K\u0131vr\u0131lmas\u0131<\/p>\n
Bebek do\u011fduktan hemen sonra plasenta rahim duvar\u0131ndan ayr\u0131l\u0131r ve d\u0131\u015far\u0131 at\u0131l\u0131r. Plasentan\u0131n ba\u011fl\u0131 oldu\u011fu b\u00f6lge a\u00e7\u0131k bir yara gibidir ve iyile\u015ftirilmesi gerekir. neyse ki, v\u00fccudunuz hemen devreye girer. Do\u011fumdan dakikalar sonra, rahim, rahim duvar\u0131 \u00fczerindeki plasental b\u00f6lgedeki a\u00e7\u0131k kan damarlar\u0131n\u0131 kapatmak i\u00e7in s\u0131k\u0131ca daral\u0131r. Bu rahim daralmalar\u0131 bazen \u201cdo\u011fum sonras\u0131 a\u011fr\u0131lar\u201d da denir, ilk birka\u00e7 g\u00fcn \u00e7ok g\u00fc\u00e7l\u00fc kramp a\u011fr\u0131lar\u0131 gibi hissedilir ama sonra azal\u0131r. Bu hisleri emzirirken duyabilirsiniz \u00e7\u00fcnk\u00fc meme ucu uyar\u0131m\u0131 rahim daralmalar\u0131n\u0131 te\u015fvik eder. E\u011fer bu kramplar \u00e7ok rahats\u0131z ediciyse analjezik (a\u011fr\u0131 kesici) ila\u00e7 kullanabilirsiniz. Herhangi bir a\u011fr\u0131 kesici kullanmadan \u00f6nce ebeniz ya da doktorunuzla konu\u015fun.<\/p>\n
Do\u011fumdan hemen sonra rahminizi g\u00f6bek deli\u011fi seviyesinde oldu\u011funu hissedebilirsiniz.<\/p>\n
Do\u011fum sonras\u0131 daralmalar rahminizi karn\u0131n\u0131zdaki sert bir top gibi hissetmenize neden olacakt\u0131r. her bir g\u00fcn daha da k\u00fc\u00e7\u00fclecektir ve sonunda kar\u0131n duvar\u0131n\u0131zda hissetmeyece\u011finiz bir seviyeye gelecektir. Boyutlar\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fcld\u00fck\u00e7e kas\u0131k kemi\u011finin arkas\u0131ndaki pelvisin i\u00e7ine do\u011fru hareket edecektir. Bu i\u00e7e k\u0131vr\u0131lma (invol\u00fcsyon) s\u00fcrecidir ve iyile\u015fmenin devam etti\u011fini g\u00f6sterir. Hala hastanedeyken hem\u015fire i\u00e7e k\u0131vr\u0131lma s\u00fcrecini g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemek i\u00e7in rahminizi d\u00fczenli olarak kontrol edecektir. E\u011fer rahmin gerekti\u011fi gibi daralm\u0131yorsa, hem\u015fire daralmay\u0131 uyarmak i\u00e7in masaj yapabilir.<\/p>\n
Do\u011fumu izleyen iki hafta boyunca s\u00fcren kanama ve ak\u0131nt\u0131 (Lochia)<\/p>\n
Plasental b\u00f6lgenin tamamen iyile\u015fmesi yakla\u015f\u0131k 10 g\u00fcn s\u00fcrecektir ve bu s\u00fcre i\u00e7inde lochia ad\u0131 verilen kanl\u0131 bir vajinal ak\u0131nt\u0131n\u0131n oldu\u011funu fark edeceksiniz. Do\u011fumdan sonraki bir ya da iki g\u00fcn bu ak\u0131nt\u0131 parlak k\u0131rm\u0131z\u0131 renkte olacakt\u0131r ve a\u011f\u0131r bir adet d\u00f6nemine benzeyecektir. Sonra miktar\u0131 azalacak ve koyu kahverengi bir renk alacakt\u0131r, ve sonra pembemsi bir ak\u0131nt\u0131 ve 10 g\u00fcn sonunda hafif beyaz bir ak\u0131nt\u0131 olacakt\u0131r. Bu noktaya gelindi\u011finde, plasental b\u00f6lgenin tamamen iyile\u015fti\u011fini anlayacaks\u0131n\u0131z. Bu s\u00fcre\u00e7 emziren kad\u0131nlarda daha h\u0131zl\u0131 olabilir, \u00e7\u00fcnk\u00fc bebe\u011fin annenin meme ucunu emmesi rahim daralmas\u0131n\u0131 uyar\u0131c\u0131 etki yapacakt\u0131r ve bu durumda iyile\u015fme daha az zaman alabilir. Ak\u0131nt\u0131n\u0131n ortadan kaybolmas\u0131na kadar, g\u00fcn boyunca vajinal yola bakteri girmesini \u00f6nlemek i\u00e7in cinsel ili\u015fkiden uzak durmal\u0131 ve perineumu (an\u00fcs ve di\u015filik organ\u0131 aras\u0131ndaki b\u00f6lge) hijyenik tutacak malzemeler kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
G\u00f6z ve g\u00f6zalt\u0131 morluklar\u0131<\/p>\n
Uzun ve zor bir do\u011fum ge\u00e7irdiyseniz, iyile\u015fmesi gereken ba\u015fka fiziksel belirtilerde g\u00f6rebilirsiniz. Baz\u0131 kad\u0131nlarda g\u00f6zalt\u0131 morluklar\u0131 ya da g\u00f6z k\u0131zar\u0131kl\u0131klar\u0131; yanaklarda k\u00fc\u00e7\u00fck noktalar ya da y\u00fczde ve g\u00f6\u011f\u00fcs\u00fcn \u00fcst b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde daha b\u00fcy\u00fck k\u0131zar\u0131kl\u0131klar g\u00f6r\u00fclebilir. Bunlar\u0131n herhangi biri do\u011fum sanc\u0131s\u0131n\u0131n ikinci a\u015famas\u0131nda bebe\u011fin do\u011fumuna yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in yap\u0131lan nefes al\u0131p verme \u00e7abalar\u0131n\u0131n sonucu olarak ortaya \u00e7\u0131kabilir. Zorlu bir nefes tutmadan ziyade daha nazik ve kontroll\u00fc bir nefes al\u0131p verme ve \u0131k\u0131nma yap\u0131l\u0131rsa bu noktalar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kma ihtimali daha zay\u0131ft\u0131r. E\u011fer bu k\u0131zar\u0131klar ortaya \u00e7\u0131karsa, birka\u00e7 g\u00fcn i\u00e7inde kaybolacaklard\u0131r.<\/p>\n
Kesik B\u00f6lgesinin \u0130yile\u015fmesi<\/p>\n
Normal do\u011fumda ya da sezeryanla do\u011fumda, sezeryan sonras\u0131 iyile\u015fmesi gereken bir kesme olmas\u0131 muhtemeldir. Normal do\u011fumda bir kesme yap\u0131labilir. Bu k\u00fc\u00e7\u00fck kesim, bebe\u011fin ba\u015f\u0131 g\u00f6r\u00fclmeden hemen \u00f6nce vajinal a\u00e7\u0131lman\u0131n geni\u015flemesi i\u00e7in yap\u0131l\u0131r ve sonra hemen diki\u015f at\u0131l\u0131r. Herhangi bir kesmede iyile\u015fme birka\u00e7 hafta s\u00fcrer. V\u00fccut diki\u015fleri tedavi eder ama do\u011fumdan sonraki ilk hafta kesik a\u011fr\u0131l\u0131 ya da hassas olabilir. Kesik temiz tutulmazsa enfeksiyon kapabilir; ama iyi bir perineal bak\u0131m (a\u015fa\u011f\u0131ya bak\u0131n) kullan\u0131l\u0131rsa, b\u00f6yle bir \u015fey olmaz.<\/p>\n
E\u011fer do\u011fum sezaryen ise, kar\u0131n b\u00f6lgesi kesi\u011finin iyile\u015fmesi daha uzun zaman alacakt\u0131r. E\u011fer sezaryen planlanmad\u0131ysa, ama do\u011fum sanc\u0131s\u0131 ile biraz zaman ge\u00e7irdikten sonra yap\u0131ld\u0131ysa, gereken iyile\u015fme hem do\u011fum hem de ameliyattan kaynaklanacakt\u0131r. Normal do\u011fum i\u00e7in bahsedilen benzer iyile\u015fme unsurlar\u0131ndan ba\u015fka (rahim daralmas\u0131 ve i\u00e7e k\u0131vr\u0131lma), ameliyat b\u00f6lgesinin de iyile\u015fmesi gerekir. bu iyile\u015fme \u00e7ok daha uzundur, yakla\u015f\u0131k d\u00f6rt ila alt\u0131 hafta kadar.<\/p>\n
Anestezinin etkisi ge\u00e7tikten sonra sezaryen kesi\u011finin a\u011fr\u0131l\u0131 olmas\u0131 muhtemeldir. \u0130htiya\u00e7 duyuldu\u011funda a\u011fr\u0131 kesici ila\u00e7 al\u0131nabilir; \u00f6nce daha g\u00fc\u00e7l\u00fc narkotik analjezik bir ila\u00e7 verilebilir ki bu sizi sersem ve uykulu yapar. E\u011fer diki\u015fler iyile\u015fmiyorsa, do\u011fumdan be\u015f g\u00fcn sonra al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Baz\u0131 hekimler diki\u015f ipli\u011fi yerine metal z\u0131mba kullanabilir; bunlar da do\u011fumdan birka\u00e7 g\u00fcn sonra al\u0131nacakt\u0131r. Diki\u015f iplikleri ya da z\u0131mbalar cilt iyile\u015ftik\u00e7e bir t\u00fcr \u00e7ekme hissine neden olabilirler.<\/p>\n
Ameliyattan \u00f6nce mesaneye sonda tak\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi i\u00e7in, \u00e7\u0131kar\u0131ld\u0131ktan sonra mesane enfeksiyonunu engellemek i\u00e7in bol miktarda s\u0131v\u0131 al\u0131nmas\u0131 ve s\u0131k s\u0131k tuvalete \u00e7\u0131k\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Kan Dola\u015f\u0131m\u0131 Destekleyicileri<\/p>\n
Ameliyattan sonra iyi bir dola\u015f\u0131m sa\u011flamak i\u00e7in anestezinin etkisi ge\u00e7er ge\u00e7mez bacaklar\u0131n\u0131z\u0131 hareket ettirmeniz, ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 esnetmeniz ve topuklar\u0131n\u0131z\u0131 oynatman\u0131z istenecektir. Do\u011fumdan sonraki ilk g\u00fcn yata\u011f\u0131n kenar\u0131nda ayakta durman\u0131z, sandalyeye oturman\u0131z ve sonra y\u00fcr\u00fcmeniz istenecektir. \u0130yi kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 desteklemek ve kan p\u0131ht\u0131lar\u0131n\u0131 engellemek i\u00e7in elastik uzun \u00e7oraplar giymeniz istenebilir. Sezaryen do\u011fumun iyile\u015fme s\u00fcreci daha karma\u015f\u0131k oldu\u011fu i\u00e7in, hastanede \u00fc\u00e7 ila be\u015f g\u00fcn aras\u0131nda, normal do\u011fuma g\u00f6re daha uzun kalacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n
Evde \u0130yile\u015fme \u0130\u00e7in \u0130pu\u00e7lar\u0131<\/p>\n
Do\u011fumdan sonra eve d\u00f6n\u00fcnce, devam eden iyile\u015fme s\u00fcreci sizin sorumlulu\u011funuzda olacakt\u0131r. \u0130\u015fte iyile\u015fmeye ve konfora katk\u0131da bulunacak baz\u0131 ipu\u00e7lar\u0131:<\/p>\n
\u2022 E\u011fer do\u011fum sonras\u0131 a\u011fr\u0131lar rahats\u0131z ediciyse yava\u015f ve rahat\u00e7a nefesi ve masaj\u0131 kullan\u0131n. E\u011fer bunlar yard\u0131mc\u0131 olmuyorsa, doktorunuz taraf\u0131ndan tavsiye edilen re\u00e7etesiz ila\u00e7lar\u0131 kullan\u0131n. Unutmay\u0131n ki bu do\u011fum sonras\u0131 a\u011fr\u0131lar rahmin i\u00e7e k\u0131vr\u0131lmas\u0131n\u0131n ve iyile\u015fmenin ilerledi\u011fini g\u00f6stermektedir ve bu iyiye i\u015farettir.<\/p>\n
\u2022 Kesik b\u00f6lgesinin enfeksiyon kapmas\u0131n\u0131 engellemek i\u00e7in en az d\u00f6rt ile alt\u0131 saatte bir temiz hijyenik pedinizi de\u011fi\u015ftirin. Kal\u0131n ba\u011f\u0131rsaktan vajinaya bakteri ge\u00e7i\u015fini engellemek i\u00e7in pedinizi her zaman \u00f6nden arkaya do\u011fru \u00e7\u0131kar\u0131n. Her tuvalete \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra perineumu b\u00f6lgeye \u0131l\u0131k su d\u00f6kerek y\u0131kay\u0131n ve gazl\u0131 bezle nazik\u00e7e kurulay\u0131n. Her zaman \u00f6nden arkaya do\u011fru silmeyi unutmay\u0131n. Il\u0131k bir banyoda (\u201coturma banyosu\u201d) oturun ya da kesi\u011fin iyile\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in \u0131l\u0131k kompres uygulay\u0131n. Pelvik taban daraltma\/ gev\u015fetme egzersizleri (Kegels) yapmak b\u00f6lgede kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n ve tedavinin h\u0131zlanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
\u2022 Sezaryen kesi\u011finin bak\u0131m\u0131 i\u00e7in hastanede verilen talimatlara uyun. K\u0131yafetlerinizi temiz ve kuru tutun.<\/p>\n
\u2022 \u0130yile\u015fme s\u00fcrecini desteklemek i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenin. Protein, vitamin ve bolca s\u0131v\u0131 ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun.<\/p>\n
\u2022 Kanama ve ak\u0131nt\u0131 bitine kadar ve kesik b\u00f6lge iyile\u015fene kadar cinsel ili\u015fkiye girmeyin; yorgunluktan dolay\u0131 cinsel ili\u015fkiye girme iste\u011fi duymuyor olabilirsiniz. Her ne kadar duygusal enerjinizin b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131n\u0131 bebe\u011finize harc\u0131yor olsan\u0131z da ba\u015fka duygusal yak\u0131nl\u0131k ara\u00e7lar\u0131 ile e\u015finizi hala sevdi\u011finizi hissettirebilirsiniz.<\/p>\n
\u2022 Dinlenin! Bu iyile\u015fme s\u00fcrecinin temel unsurudur. Her ne kadar kendinizi iyi hissetseniz de k\u0131sa zamanda \u00e7ok \u015fey yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131n. Yapman\u0131z gereken tek faaliyet bebe\u011finizin bak\u0131m\u0131d\u0131r. Ayak i\u015fleri, yemek yapma, \u00e7ama\u015f\u0131r ve di\u011fer ev i\u015fleriyle b\u0131rak\u0131n ba\u015fkas\u0131 ilgilensin. \u00d6nceden planlarsan\u0131z bu i\u015flerin yap\u0131lmas\u0131 i\u00e7in yard\u0131m mevcut olacakt\u0131r.<\/p>\n
\u2022 Bebek uyudu\u011funda siz de uyuyun. Kesintili uykuyla dolu bir s\u00fcr\u00fc gecenizin olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek, g\u00fcn i\u00e7inde \u015fekerleme yaparak bunu telafi etmeye ihtiyac\u0131n\u0131z olacakt\u0131r. Bebe\u011finiz do\u011fmadan \u00f6nce yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z gibi 24 saatlik zaman diliminde (her ne kadar par\u00e7al\u0131 olsa da) olabildi\u011fince \u00e7ok uyumay\u0131 ama\u00e7lamal\u0131s\u0131n\u0131z. Telefonun fi\u015fini \u00e7\u0131kar\u0131n ve kap\u0131ya \u201cRahats\u0131z etmeyin!\u201d yaz\u0131s\u0131n\u0131 tak\u0131n.<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131k Hizmetleri Uzman\u0131n\u0131 Ne Zaman Aramak Gerekir<\/p>\n
\u015eu belirtilerden herhangi birini g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, iyile\u015fme s\u00fcrecinin olmas\u0131 gerekti\u011fi gibi ilerlemedi\u011fi ya da bir enfeksiyon kapm\u0131\u015f olma ihtimalinizi g\u00f6sterdikleri i\u00e7in doktorunuz ya da ebenizle temasa ge\u00e7in:<\/p>\n
\u2022 Bir g\u00fcnden fazla devam eden 37.78 santigrat derecenin \u00fcst\u00fcndeki ate\u015f
\n\u2022 Do\u011fumdan sonraki d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc g\u00fcnden itibaren gelen parlak k\u0131rm\u0131z\u0131 renkli ve a\u011f\u0131r kanama (lochia) ya da kanamadaki \u00e7ok b\u00fcy\u00fck p\u0131ht\u0131 par\u00e7alar\u0131.
\n\u2022 Pis kokulu ak\u0131nt\u0131 ya da kanama. Normal kanaman\u0131n t\u0131pk\u0131 normal adet kanamas\u0131 gibi hafif k\u00fcfl\u00fc bir kokusu olmal\u0131d\u0131r.
\n\u2022 Do\u011fumdan sonraki ilk birka\u00e7 g\u00fcn i\u00e7inde alt kar\u0131n b\u00f6lgesinde a\u011fr\u0131.
\n\u2022 Kesik b\u00f6lgesinde ya da sezaryen kesi\u011finde enfeksiyon belirtileri (k\u0131zar\u0131kl\u0131k, ate\u015f, \u015fi\u015flik, s\u0131z\u0131nt\u0131l\u0131 ak\u0131nt\u0131).<\/p>\n
E\u011fer bu tavsiyeleri izlerseniz, do\u011fumdan sonra ne kadar h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde \u201cnormale\u201d d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcze \u015fa\u015f\u0131racaks\u0131n\u0131z. Bebek sahibi olmak bir hastal\u0131k de\u011fil normal bir s\u00fcre\u00e7 oldu\u011fu i\u00e7in, v\u00fccudunuz \u00e7abucak toparlanacakt\u0131r. Ve siz iyile\u015firken ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z birka\u00e7 g\u00fcnl\u00fck k\u00fc\u00e7\u00fck rahats\u0131zl\u0131k bebe\u011finizi kollar\u0131n\u0131za alman\u0131n mutlulu\u011funun g\u00f6lgesinde kalacakt\u0131r!<\/p>\n
\u015e\u00fcphesiz do\u011fumla ilgili ger\u00e7ekleri okuman\u0131n faydal\u0131 oldu\u011funu g\u00f6sterecektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bebe\u011fin…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3725,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1596],"tags":[586,587,540,169,1137,225,1939,1938,1940],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}