Ac\u0131badem Maslak Hastanesi\u2019nden Uzman Klinik Psikolog, Psiko-Onkolog Esra Ba\u015f\u00f6z, hastal\u0131kla m\u00fccadelede moralin son derece \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayarak, tedavi s\u00fcrecinin krize d\u00f6n\u00fc\u015fmemesine ve hastan\u0131n ya\u015fam kalitesinin olumsuz etkilenmemesine b\u00fcy\u00fck katk\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor.<\/b> Ac\u0131badem…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1497,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[404,40,1121],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00a0
Ans\u0131z\u0131n kap\u0131y\u0131 \u00e7alabilen meme kanseri ki\u015finin hem kendisini hem de ailesini derinden etkileyen bir hastal\u0131k. Son y\u0131llarda g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n artmas\u0131na kar\u015f\u0131n tedavide ba\u015far\u0131 oran\u0131n\u0131n da gittik\u00e7e artmas\u0131 umut veriyor.
\u00a0
Ac\u0131badem Maslak Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog, Psiko-Onkolog Esra Ba\u015f\u00f6z, hastal\u0131kla m\u00fccadelede moralin son derece \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayarak, tedavi s\u00fcrecinin krize d\u00f6n\u00fc\u015fmemesine ve hastan\u0131n ya\u015fam kalitesinin olumsuz etkilenmemesine b\u00fcy\u00fck katk\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Bu kapsamda ki\u015finin hem kendisine hem de yak\u0131n \u00e7evresine \u00f6nemli g\u00f6revler d\u00fc\u015f\u00fcyor. Uzman Klinik Psikolog Esra Ba\u015f\u00f6z, Meme Kanseri Fark\u0131ndal\u0131k Ay\u0131 kapsam\u0131nda meme kanseri hastalar\u0131na bu s\u00fcre\u00e7te rehber olabilecek \u00e7ok \u00f6zel \u00f6nerilerde bulundu.
\u00a0
\u2022 Duygular\u0131n\u0131z\u0131 payla\u015f\u0131n<\/strong>
\u00a0
Hastalar\u0131n duygular\u0131n\u0131 yak\u0131nlar\u0131yla payla\u015fmalar\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli.Duygular\u0131 ifade etmek, insanlar\u0131 \u00e7ok rahatlat\u0131yor, hastal\u0131\u011f\u0131 kabullenmeye yard\u0131mc\u0131 oluyor ve olumsuz duygularla ba\u015fetmeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor. Yak\u0131n \u00e7evrenin yan\u0131 s\u0131ra ba\u015fka meme kanseri hastalar\u0131 ile ileti\u015fime ge\u00e7mek de faydal\u0131.\u00a0
\u00a0
\u2022 \u0130steklerinize kulak verin<\/strong>
\u00a0
Meme kanseri hastalar\u0131, doktorlar\u0131 ve bedensel ko\u015fullar\u0131 izin verdi\u011fi s\u00fcrece hastal\u0131k \u00f6ncesindeki hayatlar\u0131n\u0131, aktivitelerini m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca s\u00fcrd\u00fcrmeye \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131lar. Hasta psikolojisine girip hayattan uzakla\u015fmak, depresyona davetiye \u00e7\u0131karmakt\u0131r. \u00d6rne\u011fin i\u015fini ve \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 seven ki\u015filerin i\u015flerine devam etmeleri, bu zor d\u00f6nemi daha kolay atlatmalar\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir. \u00a0Ya\u015fama s\u0131k\u0131 s\u0131k\u0131ya tutunmak hastal\u0131kla m\u00fccadelede \u00e7ok b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.\u00a0
\u00a0
\u2022 \u00d6fkenizi ifade edin<\/strong>
\u00a0
\u00d6fkeninifade edilmesi \u00e7ok de\u011ferli. Sinirlenilen durumlarda susmak size hem bedensel hemde psikolojik olarak zarar verebilir. S\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 i\u00e7inize atmak, kendinize d\u00f6nd\u00fcrmektir.\u00a0
\u00a0
\u2022 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenin<\/strong>
\u00a0
D\u00fczenli ve iyi beslenmek sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmada b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca mevsim meyve-sebzelerini t\u00fcketmek, hormonlu ve haz\u0131r g\u0131dalardan uzak durmak hastalar\u0131n enerjisini artt\u0131r\u0131p, tedavilerini olumlu y\u00f6nde etkileyebilir. \u00a0\u00a0
\u00a0
\u2022 \u00d6nce ‘ben’ demeyi \u00f6\u011frenin<\/strong>
\u00a0
\u00d6nce \u2018ben’ demeyi \u00f6\u011frenmek gerek. Ba\u015fka birine zarar verilmedi\u011fi s\u00fcrece \u00f6nce ben demek bencillik de\u011fildir. Bir kad\u0131n iyi olmazsa, \u00e7evresindekiler de iyi olmaz bu unutulmamal\u0131.
\u00a0
\u2022 Spor yap\u0131n<\/strong>
\u00a0
Spor yapmak insanlar\u0131 hem rahatlat\u0131yor hem de mutlu ediyor. Meme kanseri olan kad\u0131nlar doktorlar\u0131n\u0131n izin verdi\u011fi \u00f6l\u00e7\u00fcde hayatlar\u0131na sporu dahil edebilirler. Ya\u015fad\u0131klar\u0131 stresle ba\u015f etmede sporun deste\u011fini alabilirler.\u00a0
\u00a0
\u2022 Hobi edinin<\/strong>
\u00a0
Bir aktiviteye odakland\u0131\u011f\u0131nda ki\u015fi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuzluklar\u0131, negatif \u015feyleri d\u00fc\u015f\u00fcnmeye vakit bulamaz. Bir hobiyle u\u011fra\u015fan ki\u015fi o an\u0131 ya\u015famak zorunda kald\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in b\u00fct\u00fcn dikkatini ona vererek onunla u\u011fra\u015f\u0131r. Bu durum ki\u015fiyi rahatlatan bir unsurdur. Tedavi s\u00fcrecinde, sonras\u0131nda bir hobi edinmek ki\u015fiyi mutlu da edece\u011finden ya\u015fan\u0131lan stresle ba\u015fetmeyi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.
\u00a0
\u2022 Sa\u011fl\u0131k kontrollerinizi aksatmay\u0131n\u00a0<\/strong>
\u00a0
Tedavi s\u0131ras\u0131nda zor bir d\u00f6nem ge\u00e7iren meme kanseri hastalar\u0131n\u0131n bir\u00e7o\u011fu, ge\u00e7irdikleri negatif d\u00f6nemi unutmak, bu konudan uzak kalmak i\u00e7in sa\u011fl\u0131k kontrollerini aksatabiliyor. Tedavisi bitmi\u015f, iyile\u015fmi\u015f olan hastalar\u0131n bile sa\u011fl\u0131k kontrollerini aksatmamalar\u0131 gerekir. Her kad\u0131n\u0131n hi\u00e7bir neden yoksa bile her y\u0131l en az bir kez jinekolog kontrol\u00fcne gitmesi gerekti\u011fi unutulmamal\u0131. \u00a0
\u00a0
\u2022 Sigaray\u0131 terk edin<\/strong>
\u00a0
Sigara kansere neden oldu\u011fu bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015f maddeler i\u00e7eriyor. \u0130\u00e7ilen her sigara insanlar\u0131 kansere bir ad\u0131m daha yakla\u015ft\u0131r\u0131yor. Kanserin tekrarlanma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde azaltmak ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmak i\u00e7in sigaradan uzak durmak gerekiyor.\u00a0
\u00a0
\u2022 Psikolojik destek al\u0131n<\/strong>
\u00a0
Tedavi s\u00fcrecinde hastalar ya\u015fad\u0131klar\u0131 stresle ba\u015fedemiyorlarsa, kendilerini s\u00fcrekli mutsuz hissediyorlarsa, uykular\u0131 bozulduysa ve \u00f6fkelerini kontrol etmekte zorlan\u0131yorlarsa bir klinik psikologdan destek almal\u0131lar. En g\u00fc\u00e7l\u00fc kad\u0131nlar\u0131 bile karamsarl\u0131\u011fa sokabilen meme kanseri \u00f6zellikle hassas ve k\u0131r\u0131lgan yap\u0131daki kad\u0131nlar i\u00e7in daha zor ge\u00e7ebiliyor. Bu nedenle gerekirse bir klinik psikologdan psikolojik destek al\u0131n. Unutmay\u0131n ki herkes ya\u015fam\u0131n\u0131n zorlu d\u00f6nemlerinde bir psikolo\u011fa ihtiya\u00e7 duyabilir.\u00a0
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"