Ozon terapisi son y\u0131llarda olduk\u00e7a pop\u00fcler olan bir y\u00f6ntem haline geldi. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok insan\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha iyi bir noktaya ta\u015f\u0131mak, daha fit g\u00f6r\u00fcnmek, ya da daha g\u00fczel g\u00f6r\u00fcnmek amac\u0131yla fazla kilolar\u0131yla problemi vard\u0131r. Bazen kendimizi \u00f6d\u00fcllendirme ad\u0131na yedi\u011fimiz kalorili yiyecekler, ya da yemeye olan a\u015f\u0131r\u0131 ilgimiz, hareketsiz ya\u015fam, spor yapma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131ndan uzak ya\u015fam tarz\u0131, hormonal bozukluklar, kilo almam\u0131za sebep olur.
\nBu kilolar ba\u015flang\u0131\u00e7ta \u00e7ok fazla de\u011filse sorun yaratmaz. Ancak zamanla kilolardaki art\u0131\u015f belirgin bir seviyeye geldi\u011finde sa\u011fl\u0131k ve kozmetik kayg\u0131lar\u0131m\u0131z artmaya ba\u015flar. Hemen \u015fok diyetlere ba\u015flar k\u0131sa s\u00fcrede kilo vermeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131r\u0131z. Ancak a\u011f\u0131r diyetlerle birka\u00e7 kilo verdikten sonra hemen s\u0131k\u0131l\u0131r diyeti b\u0131rak\u0131r\u0131z. V\u00fccudumuz ani olarak yap\u0131lan diyeti tehlike olarak alg\u0131lar ve daha sonra yedi\u011fimiz her \u015feyi ya\u011flara d\u00f6nd\u00fcrerek depolar\u0131 artt\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. Yani ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z noktadan daha geriye d\u00f6nm\u00fc\u015f oluruz. Bu durum zay\u0131flamak i\u00e7in bize yard\u0131mc\u0131 bir fakt\u00f6r aray\u0131\u015f\u0131na iter. \u00c7\u00fcnk\u00fc kilo vermek zordur.<\/p>\n
Ozon tedavisi pek \u00e7ok hastal\u0131kta yararl\u0131 sonu\u00e7lar do\u011furan, y\u00fczy\u0131l\u0131 a\u015fk\u0131n s\u00fcredir bilinen ve kullan\u0131lan yard\u0131mc\u0131 bir tedavi y\u00f6ntemidir. Bu tedavi ile insan v\u00fccuduna hi\u00e7bir ila\u00e7 verilmez; v\u00fccutta mevcut mekanizmalar g\u00fc\u00e7l\u00fc bir \u015fekilde uyar\u0131l\u0131r. Ozon tedavisi ile elde uyar\u0131lan mekanizmalara g\u00f6z at\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda, v\u00fccuttan ya\u011f kayb\u0131n\u0131n art\u0131r\u0131lmas\u0131 ve sell\u00fclitlerin ortadan kalkmas\u0131 gibi yararlar elde edilebilece\u011fi a\u00e7\u0131kt\u0131r. Ancak hi\u00e7 kimse sadece ozon tedavisi alarak kilolar\u0131ndan kurtulamaz. Kurtulamaz \u00e7\u00fcnk\u00fc ger\u00e7ek anlamda ya\u011f kaybetmek i\u00e7in harcanan kalori miktar\u0131ndan daha az kalori almak gerekir. Ya da ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z kaloriden daha \u00e7ok enerji harcamam\u0131z gerekir. Bu basit ancak temel mant\u0131k ile rahatl\u0131kla kilo verebilirsiniz. Pekiyi bu kurala uymak kolay m\u0131d\u0131r? Tabii ki de\u011fildir; \u00f6yle olsayd\u0131 kilo vermek bu kadar b\u00fcy\u00fck bir toplumsal sorun haline gelmezdi. Hemen her g\u00fcn internette yay\u0131na ba\u015flayan yeni siteler ne olduklar\u0131, hangi mekanizma ile zay\u0131flatt\u0131klar\u0131 hatta i\u00e7inde ne oldu\u011fu bile bilinmeyen belki de bize zararl\u0131 olabilecek bitkisel \u00fcr\u00fcnlerle insanlar\u0131 garantili zay\u0131flatt\u0131klar\u0131n\u0131 iddia ediyorlar.<\/p>\n
H\u0131zl\u0131 zay\u0131flama y\u00f6ntemlerinin hi\u00e7biri size kal\u0131c\u0131 zay\u0131flama sa\u011flayamaz.<\/p>\n
E\u011fer v\u00fccudunuzu aldat\u0131rsan\u0131z kesinlikle sizden intikam\u0131n\u0131 alacakt\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc ya\u011f dokusu olarak kilo alan insanlar\u0131n metabolizmalar\u0131 bozulur. Ba\u015fta karbonhidrat (\u015feker) metabolizmas\u0131 olmak \u00fczere dengeler alt \u00fcst olur. Kilo alan ki\u015fi bunu fark edemeyebilir. Ancak glikoz-ins\u00fclin ili\u015fkisi hemen t\u00fcm \u015fi\u015fmanlarda bir \u015fekilde bozuktur. Bu bozuklu\u011fun \u00f6nemli bir kriteri at\u0131\u015ft\u0131rma ya da a\u00e7l\u0131k krizleridir. \u00d6\u011f\u00fcnler aras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kan halsizlik ve yorgunluk ile karakterize bu durum asl\u0131nda hi\u00e7 de enerjiye ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131n olmad\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemlerde ortaya \u00e7\u0131kar. \u00c7\u00fcnk\u00fc k\u0131sa bir s\u00fcre \u00f6nce ana \u00f6\u011f\u00fcnlerden bir tanesini (\u00f6\u011flen veya ak\u015fam) yemi\u015fsinizdir.<\/p>\n
Metabolizman\u0131z\u0131 \u00f6nemsemelisiniz<\/p>\n
Ancak bozulmu\u015f metabolizman\u0131z kan \u015fekerini sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireylerdeki gibi d\u00fczenleyemedi\u011fi i\u00e7in \u015fi\u015fmanlar\u0131n \u00e7o\u011fu \u00f6\u011f\u00fcnlerden sonra kan \u015fekerinin y\u00fckselmesi, buna yan\u0131t olarak biraz fazla ins\u00fclin salg\u0131lanmas\u0131 ve ard\u0131ndan kan \u015fekerinin d\u00fc\u015fmesi \u015feklinde ortaya \u00e7\u0131kan bir d\u00f6ng\u00fcye sahiptirler. \u0130\u015fte kan \u015fekerinin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc bu d\u00f6nemde at\u0131\u015ft\u0131rma krizleri ortaya \u00e7\u0131kar. Bu dengesizli\u011fi d\u00fczeltmedikten sonra diledi\u011finiz kadar destek tedavi g\u00f6rebilirsiniz; sonucu \u00e7ok fazla de\u011fi\u015ftiremeyece\u011finiz a\u00e7\u0131kt\u0131r. Bu b\u00f6l\u00fcmde anlat\u0131lan ve ba\u015fka nedenlerle asl\u0131nda \u00e7o\u011fu \u015fi\u015fman ki\u015fi diyabet de\u011filse bile pre-diyabetiktir. Yani gelecekte b\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla \u015feker hastas\u0131 olacakt\u0131r. Bu ki\u015filerin sabah a\u00e7l\u0131k kan \u015fekerlerinin normal olmas\u0131n\u0131n anlam\u0131 b\u00fcy\u00fck de\u011fildir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bizleri as\u0131l hasta eden post-prandial dedi\u011fimiz yemeklerden sonra ortaya \u00e7\u0131kan y\u00fcksek kan \u015fekeri ve onu takip eden olaylard\u0131r.<\/p>\n
Zay\u0131flaman\u0131n ana prensipleri<\/p>\n
\u2018\u2019 Beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n d\u00fczenlenmesi\u2019\u2019
\n\u2018\u2019Al\u0131nan kalorinin harcand\u0131\u011f\u0131 uygun ya\u015fam bi\u00e7imi\u2019\u2019
\n\u2018\u2019A\u00e7l\u0131k krizlerinin \u00f6nlenmesi \u2018\u2019<\/p>\n
\u0130\u015fte bu \u00fc\u00e7 alt\u0131n kurala uyumunuzu kolayla\u015ft\u0131ran ozon terapi zay\u0131flamak isteyenleri \u00e7ok mutlu edecek sonu\u00e7lar do\u011furabilir. Ozon tedavisi zay\u0131flamaya kararl\u0131 ancak diyet yapmakta zorlanan, harekete isteksiz ve a\u00e7l\u0131k krizleri ya\u015fayan ki\u015filerde etkileyici metabolik de\u011fi\u015fimlere neden olur. Diyet yapmakta zorlanan insanlardaki en temel sorunlardan bir tanesi di\u011fer iki kural konusunda s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015famalar\u0131d\u0131r. Bu insanlar diyetin yan\u0131nda bir de hareket program\u0131 takip etmek istemezler. Hatta \u00e7o\u011fu ki\u015fi v\u00fccudun \u00e7al\u0131\u015fma prensiplerine tamamen ters olarak akupunktur gibi i\u015ftah\u0131 merkezi olarak kesen y\u00f6ntemleri tercih ederler. Sonu\u00e7 genellikle k\u0131sa vadede memnuniyet verici, uzun vadede ise (genellikle \u00fczerinden bir sonbahar-k\u0131\u015f d\u00f6nemi ge\u00e7ti\u011finde) faciad\u0131r. Oysa uygun bir diyet ile beraber hareket miktar\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece kan \u015fekeriniz d\u00fczenlenir, ins\u00fclinin g\u00fcc\u00fc artar ve a\u00e7l\u0131k krizlerinin \u015fiddeti azal\u0131r. A\u00e7l\u0131k krizlerinin \u015fiddeti azald\u0131k\u00e7a \u201cat\u0131\u015ft\u0131rma\u201d ve \u201cka\u00e7ak\u201d miktar\u0131 azal\u0131r.<\/p>\n
Ozon tedavisi zay\u0131flaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur<\/p>\n
Ozon tedavisi, bireylerin metabolik h\u0131z\u0131n\u0131 art\u0131rman\u0131n en iyi yollar\u0131ndan bir tanesidir. \u00c7o\u011fu ki\u015fide kan \u015fekerinin d\u00fczenlenmesine destek olur ve a\u00e7l\u0131k krizlerini \u00f6nler. Organizman\u0131n ya\u011flardan enerji \u00fcretmesi i\u00e7in gerekli h\u00fccresel d\u00fczenlemeleri kuvvetlendirir. Ba\u015fta cilt olmak \u00fczere, beyin ve kaslar\u0131n kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rarak v\u00fccudun daha iyi oksijenlenmesine, enerjiye daha kolay ula\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Pek \u00e7ok bilim insan\u0131 as\u0131l doymas\u0131 gerekenin midemiz de\u011fil beynimiz ve alg\u0131lar\u0131m\u0131z oldu\u011funu kabul eder. Ozon tedavisi ile desteklenen metabolizma sonucu beynimiz ve alg\u0131lar\u0131m\u0131z enerji krizine girmez, ya\u011flar\u0131n enerji ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131m\u0131 artar ve hem diyete hem de egzersize uyum desteklenir. Birka\u00e7 seans ozon tedavisinden sonra ortaya \u00e7\u0131kan \u201cartm\u0131\u015f iyilik ve zindelik hali\u201d v\u00fccut taraf\u0131ndan son derece olumlu alg\u0131lan\u0131r. Bu durum zay\u0131flamaya kar\u015f\u0131 gayretinizi artt\u0131r\u0131r.
\nOzon tedavisi ile ya\u011f h\u00fccrelerinde kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n artmas\u0131na ba\u011fl\u0131 sel\u00fclitlerin eritilmesi di\u011fer avantaj\u0131d\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ozon…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1579],"tags":[146,7425,7426,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12584"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12584"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12584\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolkadin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}