Havalar soğumaya başladı ve etkinliklerimiz her geçen gün kısıtlanıyor diye üzülmeyin! Size harika fikirlerimiz var. Öyle kış geliyor diye evde oturmaktan vazgeçin ve hayattan zevk almaya bakın.

Mevsim geçişlerinde, vücudumuz hemen adapte olamadığı gibi psikolojik olarak da adapte olamayız. Dolayısıyla hem fiziksel hem de psikolojik olarak yorgun düşmemize neden olabilecek pek çok değişikliği beraberinde yaşarız. Özellikle sonbahar ve kış mevsimlerinin ani gelişi, soğuk havaları sevmeyen bünyeler için de oldukça yorucu bir hal alabiliyor.  Fakat küçük detaylarla büyük mutluluklar yaşamanız mümkün. İşte cool kadından kış fikirleri;

• Kış günlerinin en vazgeçilmezi şüphesiz filmlerdir. Bu nedenle bir film seçin ve patlamış mısırınızla keyif yapın!

• Kışın en güzel yanlarından birisi de her ne kadar kabul etmesek de üşümektir. Peki üşümeye en güzel çözüm nedir? Tabii battaniyeler. Öyleyse bir battaniye alın ve en sevdiğiniz kitabı okumaya başlayın.

• Yağmuru seyredin, rüzgarı seyredin. Doğanın tadına varın!

• Soğuk hava ve sıcacık bir duş..

• Evinizin havasını değiştirin ve kendinizi motive edin. Sonbahara uyumlu küçük dekorasyonlara ne dersiniz?

• Çikolatanın mutluluk hormonu salgıladığını bilmeyen var mı?

• Kısa süreli antrenman videoları ya da ufak bir yoga egzersizi ile serotonin salgılayarak mutluluğa bir adım daha yaklaşabilirsiniz.

• Bir hayvanın başını okşayın, bitki ve toprakla uğraşın yada ihtiyacı olan insanlara yardımcı olun. Yani iyilik yapın.

• Sevdiklerinizle zaman geçirin ve ev oyunları oynayın.

• Ailecek yemek yapın!