Yukarı

Sağlıklı Saçlar İçin Ne Yapmalı

Sağlıklı ve gür saçlara sahip olmak zor değil. Saçlar bir kadının en güzel görselidir ve güzelliğin en önemli estetik bölgesidir.

Sağlıklı saçlar için deniz mahsülleri tüketin

• Yeterli protein ve çinko (Özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),

• B12 vitamini (Karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),

• Folik asit (Yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),

• Bakır (Lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)

• Selenyum (Deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmelidir.

Hamilelik dönemindeki saç dökülmesi geçicidir

Hamilelik döneminde ise saçların tümü büyüme evresindedir. Doğumdan 3-4 ay sonra saçların hepsi dökülme evresine girer ve dökülür. Fakat bu, mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durumdur. Doğumdan sonra başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabilir. Hamilelik döneminde ek çinko kullanımı ile doğum sonrası meydana gelen saç dökülmesinin şiddeti azaltılabilir. Ayrıca hamilelik döneminde demir eksikliğinin de giderilmesi bu dökülmenin azaltılmasında önemlidir.

admin

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort