Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme şeklimiz köklü bir değişim geçiriyor. Bu da bazı kişilerde kabızlık sorununu meydana getirebiliyor. Mucizevi besinlerle, kabızlığınızı geçirebilir ya da kabız olmayı engelleyebilirsiniz. İşte Ramazan ayında kabızlığı önleyen tarifimiz:

Malzemeler

• 3 tane hurma
• 1 tatlı kaşığı taze zencefil
• 1 yemek kaşığı taze nane
• 1 su bardağı soğuk su
• 1 tane yeşil elma
• 1 su bardağı ıspanak

Bütün malzemeleri mutfak robotunda çekin ve pürüzsüz kıvama getirin. İftardan 2 saat sonra ara öğün olarak bir bardak için.

Kabızlık gideren bu tariften tam yarar görmek için her gün düzenli olarak bir bardak için. Ayrıyeten, iftardan sahura değin her yirmi dakikada bir bardak normal ya da alkali su için.