Seyahatimize iyi bir başlangıç yapmamız gerekiyor ki, devamında enerjik bir şekilde vaktimizi değerlendirebilelim. Kötü geçen bir uçak yolculuğu; beraberinde yorgunluğu, halsizliği, mutsuzluğu ve beklediğimiz gibi geçmeyen bir geziyi getiriyor.

1) Doğru Koltuk Seçimi

• Basık alanlardan rahatsız oluyorsanız, sıkça lavaboyu kullanma ihtiyacı duyuyorsanız ve yolculuk esnasında uçak içinde kısa yürüyüşler yapıyorsanız koridor tarafındaki koltukları tercih etmelisiniz.
• ‘Beni yolculuk boyunca rahatsız etmesinler’ diyorsanız cam kenarı sizin için iyi bir seçenek olacaktır. Böylelikle yol vermek için sürekli kalkmanıza gerek kalmaz ve keyifli bir uyku çekebilirsiniz.

2) Yeme – İçmeye Özen Göstermek

Uçuştan önce ve uçuş esnasında ağır yemekler yememeye özen gösterin.

Ayrıca seyahat ettiğiniz hava yollarının ikramları hoşunuza gitmeyebilir. Çantanızda alternatif olarak atıştırmalık yiyecekler bulundurmanızda fayda var. Asitli ve kafeinli içeceklerin de fazla tüketilmemesi gerekiyor. Ancak bol miktarda su tüketmelisiniz. Basınç nedeniyle su kaybı yaşayabilirsiniz. Susuz kaldığınız yolculukların ardından kendinizi yorgun hissetmeniz kaçınılmazdır.

3) Yolculuk Esnasında Vakit Geçirecek Bir Aktivite Yaratmak

Uçuşunuz kısa sürecekse ve uyumayı tercih etmiyorsanız vaktin akıcı geçmesi için bir aktivite bulmalısınız. Bunun için koltuk arkası ekranların imkanlarından da faydalanabilirsiniz tabii.

Okumayı seviyorsanız; yanınıza alacağınız kitaplar, dergileri okuyabilirsiniz. Ekstra kitap taşımak istemiyorsanız e-kitap’lar da bir seçenek olacaktır. Tabletinize veya telefonunuza indirdiğiniz filmleri, dizileri seyredebilirsiniz. Yanınızda götüreceğiniz cihazdan oyun oynamak da diğer seçeneklerden biri.

4) Rahat Kıyafet ve Ayakkabı Seçimi

Eğer uçaktan iner inmez bir iş toplantısına gitmeyecekseniz mutlaka rahat kıyafetleri tercih edin.Bol ve terletmeyecek kıyafetler seçmeniz hem daralmamanız açısından, hem de rahatlığınız açısından iyi olacaktır. Sıkmayan, ayağınızın içinde rahat ettiği ayakkabıları tercih etmelisiniz. Herhangi bir şişkinlik durumunda problem yaşamamanız açısından gerekli olacaktır. Ayrıca üşüme ihtimalinize karşı yanınıza ekstra hırka vb. kıyafet almanızda da fayda var.

5) Basınç Etkisini Azaltmak İçin Sakız Çiğnemek

Uçağın yükselme ve alçalma esnalarında ki basınç değişiklikleri çoğu yolcuyu etkiler. Yutkunmak, bir şeyler yemek veya sakız çiğnemek iyi gelecektir. Kulağınızda oluşan ağrıyı ve tıkanıklığı bir nebze de olsa önleyecektir. Aynı zamanda basınç etkisini azaltmak için yukarıda belirttiğimiz gibi gazlı içeceklerden de uzak durmalısınız.