Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 213
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 214
Yukarı
- Karnınızdan derin bir nefes alın ve güçlü bir şekilde verin. Bunu 5 defa tekrarlayın.
- Öfkeniz arttığı zaman, aileniz veya arkadaşlarınızla alakalı bir hatırayı anımsamaya çalışın.
- İnsanlar öfkelendiği zaman genellikle kaba sözler söylerler. Bunun yerine sizde oluşan duyguları söyleyin.
- Öfkeli olduğunuzu fark edin. Bu önemli bir adımdır.
- Öfkeniz vücudunuzda pek çok hastalığa sebebiyet vereceğini unutmayın.
- Eleştirileri dinleyin.
- Müzik dinleyin, mizah dergileri okuyun ve şarkı söyleyin.
- Kendinize zaman ayırın, spor yapın.
- Özellikle trafikte öfkelendiğiniz zaman aracınızdan çıkıp kavga etmek, küfürleşmek çok kötü sonuçlara sebep olabilir. Evde sizi bekleyen ya da sizi seven insanları aklınıza getirin.
- Yakınlarınıza karşı öfkelendiğinizde ortamdan uzaklaşıp biraz yürüyüş yapın.
© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284