Vücudunuzda ödem varsa şişkinliğiz de vardır ve kilonuz tartıda devamlı değişir. Diyetisyen Kübra Bal’ın ödem söktürücü diyet listesini siler için paylaşıyoruz.
Sabah: 2 kutu probiyotik yoğurt, 2 kaşık yulaf, 1 halka ananas
Öğle: 6 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim tam buğday ekmeği
İkindi: 1 kivi + 2 ceviz + 10 iç badem
Ara Öğün: 1 kase sebze çorbası, 1 kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği
Gece: Papatya/melisa çayı + yarım muz
Detoks Suyu Tarifi
1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, 1 demet nana, 1 yemek kaşığı kekik 2 litre suda 20 dakika kaynatılıp soğutulur. Gün boyu içilir.
Önemli Bilgi
25 – 45 yaş arası, sağlıklı bayanlar haftada 1 gün ödem söktürücü diyeti yapabilirler. Hamileler, emziren anneler ve sağlık problemi olanlar yapmamalıdır.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284