Malzemeler:

• 2 muz
• 1,5 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
• 3 yemek kaşığı chia tohumu

Hazırlanışı:

• Sütü, muzu ve fıstık ezmesini blenderdan geçirin.
• Karışıma chia tohumlarını ekleyin ve buzdolabında bir gece bekletin.
• Ertesi gün servis edebilirsiniz.
• Afiyet olsun.