Özellikle kadınların kabusu olan meme kanserine yakalanma riski, dengeli ve düzenli beslenme ile vücut kitle indeksinin normalde tutulması ve haftada asgari 5 saat yapılacak olan düzenli egzersiz sayesinde yüzde 30’a kadar azalıyor. Bol miktarda taze ve sezonuna göre üretilmiş olan meyve ve sebzeler, beyaz et (balık – tavuk) tüketilmesi ve kesinlikle alkol ve sigara kullanılmaması tavsiye ediliyor.