Yukarı

Limon Diyetiyle Nasıl Zayıflarım?

Limon selülit düşmanı bir besindir. C vitamini açısından zengin olan limon diyetiyle kısa sürede zayıflayabilirsiniz. 30cl suya 2 çorba kaşığı limon suyu ve 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubunu sabah ve akşam yatmadan önce için. Şuruba dilerseniz tarçın sapı ve bir tutam acı biberde ekleyebilirsiniz.

Limon metobolizmayı uyarır, şişkinliği yok eder ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Limon diyetiyle haftada 3 kilo vermeniz mümkün.

Limon Diyetiyle Nasıl Zayıflarım1

Kahvaltı: Yoğurt, yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı meyve salatası, organik süt veya soya sütü için.

Öğle yemeği: Kepekli ekmek, organik sebze çorbası ve iki dilim peynir

Snack: İki yulaflı kurabiye, kiraz, domates ve taze peynir

Akşam yemeği: Balık veya ızgara tavuk. Zeytinyağı ve limon suyuyla harmanlanmış yeşil yapraklı sebzeler, bir çorba kaşığı susam, tarçın ve pişmiş şeftali.

Şayet düşük tansiyona sahipseniz limonlu şurubu içmenizi önermiyoruz.

admin

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort