Lifli gıdalar, hızlı ve kolay bir şekilde kilo vermek isteyenlerin büyük yardımcısıdır. Kabızlıktan kurtulmak ve sağlıklı çalışan bir sindirim sistemine sahip olmak için liftli yiyecekler tüketmelisiniz. Peki nedir lifli yiyecekler? İşte lifli yiyeceklerin listesi…
- Bezelye
- Esmer pirinç
- Çavdarlı ekmek
- Kuru üzüm
- Kuru kayısı
- Pırasa
- Keten tohumu
- Brokoli
- Mercimek
- Barbunya
- Enginar
- Kara lahana
- Kinoa
- Chia tohumu
- Ananas
- Çilek
- Erik
- Mandalina
- Patates
- Mısır
- Kabak
- Yulaf kepeği
- Ceviz
- Greyfurt
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284