Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11
Koşuda Yapılan Yanlışlar

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 213

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 214
Yukarı

Koşuda Yapılan Yanlışlar

Her sporun kendine has incelikleri ve teknikleri vardır. Yine her sporda bazı hatalar yapılır. Bunun sebebi, tekniğin bilinmemesi ya da püf noktaları gözden kaçırmaktır. Koşu yaparken yapılan hataları bu yazı sayesinde öğrenerek, bu hatalardan kolayca kaçınacaksınız.

  • Aç karnına koşmak
  • Koşarken yanına su almamak
  • Koşmadan önce ısınmamak
  • Koşu bittikten sonra esneme hareketlerini yapmamak
  • Koşudan sonra yemek yemeyi ihmal etmek

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved