Hamile kadınların, çocuklarını sağlıkla kucaklarına alma isteklerinden başka istedikleri bir şey varsa o da kolay bir doğum geçirmektir. Hamileliğiniz boyunca sürdürdüğünüz yaşam şekliniz doğumunuzun kolay ya da zor olmasını etkileyebilir. Elinizden geleni yapmak için aşağıda sizler için paylaştığımız egzersiz videosuna bakmanızı tavsiye ederiz. Bu egzersiz videosu hamileler için hazırlanmış. Kolay doğum yapmanızı sağlayacak olan bu egzersizleri doktorunuza danışmadan yapmayınız.