to top

Havluyla Zayıflayın!

Havluyla zayıflamak, kulağınıza tuhaf gelmiş olabilir ama mümkün. Squatgirl, yalnızca havlu kullanarak evde yapabileceğiniz antrenmanları sizler için anlatıyor. 4 dakikada forma girmek için, bu videoda anlatılanları mutlaka yapın ve sonucu...

Continue reading

Yağ Yakan Merdiven Egzersizi

Yağ yakmak, kilolarınızdan kurtulmak için spor salonlarına fahiş fiyatlar ödemek zorunda değilsiniz. Bazen ihtiyacınız olan tek şey merdiven olabilir. Evet, bildiğiniz, basamaklardan oluşan merdivenlerden bahsediyoruz. Nasıl mı? İşte sizler için seçtiğimiz...

Continue reading