Gece karanlıkta yatmak, depresyonu hafifletiyor. Bilim insanları, sonuçları Molecular Psychiatry dergisinde neşredilen araştırmada, loş dahi olsa gece yanan ışığın, yaşam sevincini azalttığını, aksinin ise yani gece zifiri karanlığın ise depresyonu hafiflettiğini tespit etti.

Ohio State Üniversitesi bilim insanları, araştırmalarında, olası hormonal etkileri devre dışı bırakabilmek için yumurtalıklarını aldıkları dişi hamsterleri kullandı. 4 hafta süresince gece bir televizyonun yaydığına yakın loş ışıkta uyuyan hayvanların şekerli suya daha az ilgi gösterdiği gözlemlendi. Hayvanların bu davranışı, depresyon belirtisi olarak kabul ediliyor.

Bu hamsterler, gece uykularını zifiri karanlıkta geçirmeye başladıktan sonraysa şekerli suya ilgilerinin tekrar arttığı gözlemlendi.

Bilim insanları, gece uzun süre televizyon ışığında oturan ya da uyuyan, yatak odası bir sokak lambası tarafından aydınlatılan insanlarda da benzer durumun söz konusu olabileceğini belirtti.