Doğru seçilen gıdalarla hem sağlıklı hem fit hem de genç kalmamız mümkün. Diyetisyen Nilay Keçeci, sofralarımızdan eksik etmememiz gereken 9 gıdadan bahsetti.
Tükettiği gıdalarla sağlıklı kalmak arasında kuvvetli bir bağ olan kadınların mutlaka tüketmesi gereken 9 gıda işte şunlar:
- Brokoli
- Havuç
- Kivi
- Az yağlı yoğurt
- Yağlı balıklar
- Fasulye
- Kırmızı her şey (Domates, kan portakalı, karpuz…)
- D vitaminli az yağlı süt ya da portakal suyu
- Çilek ve böğürtlen
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284