Kırklı yaşlarını geçmiş olmasına rağmen hala fiziğiyle ve güzelliğiyle göz kamaştıran Jennifer Aniston bu fit görünümünü yaptığı diyete borçlu… Son derece hafif, yağsız ve doyurucu bir diyet listesine sahip. Sizlerde onun gibi düz bir karına sahip olmak istiyorsanız bu diyetini uygulayabilirsiniz. 7 günde istediğiniz zayıflığa sağlıklı bir şekilde kavuşabilirsiniz.
1.gün
Kahvaltı – Karpuzu ve Fromage frais (Taze peynir, tam yağlı süt ve krema ile yapılan bir Kaymaklı peynir )
Öğle yemeği – Taze ton balığı salatası
Akşam yemeği – Bolonez soslu çubuk makarna
x1 Snack – glütensiz(buğday, tahıl) aperatifler
Gün 2
Kahvaltı – Ahududu püresi
Öğle yemeği – Lezzetli protein salatası
Akşam yemeği – Vejetaryen burger
3. Gün
Kahvaltı – Domates, yeşillik
Öğle yemeği – jambon sandviç
Akşam yemeği – kuzu köri
x1 Snack – düşük kalorili aparatifler
4. Gün
Kahvaltı – yumurta beyazı omleti
Öğle yemeği – Baklalı fesleğenli Kale salatası
Akşam yemeği – Sosis ve kavrulmuş ratatouille (yeşil kabak, soğan , havuç, domates,yeşil biber, hepsini çok ince dilimleyin. kekik, tuz baharat vs koyun.. 5 dk kızartın. sarmısak ve limon ekle)
5. Gün
Kahvaltı – Narenciye salatası
Öğle yemeği – Süperbesin salata
Akşam yemeği – yeşil fasulye ile Hardal tavuk
x1 Snack – glütensiz aperatifler
Gün 6
Kahvaltı – Omlet, ıspanak ve domates
Öğle yemeği – Suşi
Akşam yemeği – Carb-free pizza
7. Gün
Yabanmersinli(Blueberry) krep
Gevrek nane kabuk ile kuzu kızartma
Tavuk köri
Glutensiz çikolatalı kek
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/shortcodes/socialshare/social-share.php on line 189
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/shortcodes/socialshare/social-share.php on line 211