to top

Jennifer Aniston Diyeti

Kırklı yaşlarını geçmiş olmasına rağmen hala fiziğiyle ve güzelliğiyle göz kamaştıran Jennifer Aniston bu fit görünümünü yaptığı diyete borçlu… Son derece hafif, yağsız ve doyurucu bir diyet listesine sahip. Sizlerde onun gibi düz bir karına sahip olmak istiyorsanız bu diyetini uygulayabilirsiniz. 7 günde istediğiniz zayıflığa sağlıklı bir şekilde kavuşabilirsiniz. 

1.gün

-jennifer-aniston-diyet-plan-gün-1 Jennifer-aniston-diyet

Kahvaltı – Karpuzu ve Fromage frais (Taze peynir, tam yağlı süt ve krema ile yapılan bir Kaymaklı peynir ) 

Öğle yemeği – Taze ton balığı salatası

Akşam yemeği – Bolonez soslu çubuk makarna

x1 Snack – glütensiz(buğday, tahıl) aperatifler 

Gün 2

-jennifer-aniston-diyet-plan-gun-2-Jennifer-aniston-diyet

Kahvaltı – Ahududu püresi

Öğle yemeği – Lezzetli protein salatası

Akşam yemeği – Vejetaryen burger

3. Gün

3. Gün

Kahvaltı – Domates, yeşillik

Öğle yemeği – jambon sandviç

Akşam yemeği – kuzu köri

x1 Snack – düşük kalorili aparatifler

4. Gün

4. Gün

Kahvaltı – yumurta beyazı omleti

Öğle yemeği – Baklalı fesleğenli Kale salatası

Akşam yemeği – Sosis ve kavrulmuş ratatouille (yeşil kabak, soğan , havuç, domates,yeşil biber, hepsini çok ince dilimleyin. kekik, tuz baharat vs koyun.. 5 dk kızartın. sarmısak ve limon ekle)

5. Gün

5. Gün

Kahvaltı – Narenciye salatası

Öğle yemeği – Süperbesin salata

Akşam yemeği – yeşil fasulye ile Hardal tavuk

x1 Snack –  glütensiz aperatifler 

Gün 6

Gün 6

Kahvaltı – Omlet, ıspanak ve domates

Öğle yemeği – Suşi

Akşam yemeği – Carb-free pizza

7. Gün

Yabanmersinli(Blueberry) krep

Gevrek nane kabuk ile kuzu kızartma

Tavuk köri

Glutensiz çikolatalı kek

admin

Sorry, the comment form is closed at this time.