Zencefil, hem mide rahatsızlıklarına hem de metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda vücudu incelten ve yağ yakımına yardımcı olan zencefil, limon ile birleşince binbir faydası var. Zencefil mide bulantılarına da iyi geliyor.
Bunun dışında zencefili içeceklerin içerisine koku vermesi için de koyabilirsiniz.
Vücudunuzu incelten zencefil çayı tarifi
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
1 salatalık
1 limon
1-2 nane yaprağı
3 orta boy su bardağı su
Hazırlanışı
Salatalığı soyun ve ince ince dilimleyin. Sonra limon, lime ve zencefili de aynı şekilde dilimleyin. Bütün malzemeleri 2 litre suya nane yapraklarıyla birlikte ekleyin ve demlenmesini bekleyin. Gece boyunca buzdolabında bekletin. Her gün 3 bardak, özellikle sabahları aç karnına ve yemeklerden önce içmeye özen gösterin.