Hamilelikte büyük balıkların yenmesi önerilmez. Bunun sebebi, büyük balıkların cıva içermesidir. Ton balığıysa büyük olmasına karşın az miktarda cıva içermektedir. Yüksek oranda Omega 3 ihtiva etmesi, doymuş yap oranlarının düşük olması ve yüksek kaliteli proteini sebebiyle ton balığı yenilmesi hamilelikte tavsiye edilmektedir. Ancak hamilelikte light yani yağsız konserve ton balığı yenilmeli ve haftada 2 kereden fazla yenilmemelidir.
Diğer balıkların da hamilelikte yenilmesi Omega 3 muhtevasından ötürü bir hayli yararlıdır. Haftada 1 – 2 defa tüketilmesi tavsiye edilir. Daha fazla yenilmesi tavsiye edilmez.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284