Hamilelik çok güzel bir duygu. Getirisi kilolar olmasa daha da güzel olacak. Fakat sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenir ve şimdi sizinle paylaşacağımız videodaki hareketleri yaparsanız fit bir hamilelik geçirebilirsiniz.

Şayet bu hareketleri yaparken kendinizi iyi hissetmezseniz antrenmanı hemen bırakmalısınız. Doktorunuzdan izin almayı da kesinlikle ihmal etmeyin.