Ülkemizde çokça tüketilen çaydan vazgeçmek biraz zor. Ancak hamilelik, bu durumun istisnası olabiliyor. Çay esasında hamilelikte de güvenle içilebilecek bir içecektir fakat sınırsız olmamalı. Bunun nedeni, tabii ki de içeriğindeki kafein. Kafeinin hamilelerde günde 200 mg’dan fazla alınmasının düşüğe sebep olabileceği artık bilinen bir şey. Dolayısıyla günde 200 mg’yi geçmemek gerekiyor.

Siyah çayda bulunan kafein miktarı, yeşil çaydan daha fazladır. Bunun nedeni de çayın üretim aşamasında soldurma işlemine tabi tutulmasıdır Takriben bir çay bardağı siyah çay, 40 mg kafein içerirken; bir bardak yeşil çay 20 mg kafein içerir. Buna göre hamilelikte günde en çok 5 bardak siyah çay tüketilmelidir.