Göz seğirmesi herkesin zaman zaman yaşadığı ama nedenini bilmediği bir durum olup bazı kişilerde bu durumun rahatsız edici hale geldiğini biliyoruz.
Göz seğirmesinin başlıca nedenlerinden birisi stres ve fazla miktarda kafein tüketimi. Fakat kimi zaman göz seğirmesi ciddi göz hastalıklarının da habercisi olabilir. Göz seğirmesi kimi zaman bize göz içi iltihaplanmanın bir işareti olabileceği gibi, göz yorgunluğu anlamına da gelir.
Göz seğirmesi genellikle üst göz kapağında hissedilir ve birkaç saniye veya 1 -2 dakika gibi kısa sürede kendiliğinden geçer. Kısa süreli yaşanan göz seğirmeleri genellikle stres, sigara kullanımı, çok fazla alkol, kafein tüketmek, uykusuzluk, yorgunluk, dengesiz beslenme ve bazı ilaçların yan etkilerine bağlı olarak ortaya çıkar. Bu etkenler ortadan kalktığında ise şikayetler genellikle son bulur. Ayrıca vitamin, magnezyum eksikliğiniz olduğunu, alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekir. Bunların yanı sıra uzun süreli göz seğirmelerinde sinir sistemine bağlı sorunlardan kaynaklı olduğu da görülür.

Özellikle bilgisayar başında çalışanlar gözün yorulmasına bağlı olarak sıklıkla göz seğirmesi şikayeti yaşarlar. Bilgisayar kullanmak, kitap okumak, yazı yazmak, dikiş dikmek gibi gözlerin belli bir noktaya uzun süre odaklandığı işlerle uğraşanların her 20 dakikada bir gözlerini dinlendirmeleri gerekir.