Evde Kardiyo Egzersiz Videosu

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php on line 20

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/widgets/sticky-sidebar/sticky-sidebar.php:20) in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/smio-wpapi/class.controller.php on line 11
Evde Kardiyo Egzersiz Videosu

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 213

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/modules/header/types/header-type2.php on line 214

Yukarı

Egzersiz, Sağlık

Evde Kardiyo Egzersiz Videosu

Nis 05. 2016

Kardiyo, belli bir tempoda yapılan yağ yakma hareketleridir. Kardiyo hareketleri metabolizmayı düzenler. Kalbi yormaz yalnızca kalori yakmaya yardım eder.

Kardiyo hareketleri koşmak, bisiklete binmek, yürümek, kayak yapmak, yüzmek, kürek çekmek, dağcılık ve tırmanma sporu, step ve aerobik hareketlerdir.

Sizlere vereceğimiz videodaki kardiyo hareketlerini düzenli bir şekilde yaparsanız metabolizmanız düzenlenecek ve yağ yakmaya başlayacaksınız. Haydi bakalım, kolay gelsin.