Ayşe Tolga'nın kanalında yayımlanan egzersiz videolarını sizlere sunmaya devam ediyoruz. Şimdiki video, göbeğinden şikayetçi olanlar için. Yalnızca 2 haftada göbeksiz ya da daha az göbekli bir güne uyanabilirsiniz. Bu elbette...
OKUMAYA DEVAM ETAyşe Tolga'nın kanalında yayımlanan egzersiz videolarını sizlere sunmaya devam ediyoruz. Şimdiki video, göbeğinden şikayetçi olanlar için. Yalnızca 2 haftada göbeksiz ya da daha az göbekli bir güne uyanabilirsiniz. Bu elbette...
OKUMAYA DEVAM ETGöbek yağı kadın veya erkek fark etmeksizin bütün insanların ortak sorunudur. Göbeğin yağlı olması, yalnızca görsel bir sıkıntı yaratmaz. Yanı sıra bu sağlıksız olduğumuzun da göstergesidir. Yalnız, bu sıkıntılı durumdan...
OKUMAYA DEVAM ETÖzellikle kadınların en çok şikayet ettiği şeylerden biri bel yanlarının yağlı olmasıdır. Çünkü dar bir şey giymemiz bu durumda pek mümkün olmuyor. Ama bu geri döndürülemez bir şey değil. Yeter...
OKUMAYA DEVAM ETFazla kilosu olanlar, yaza fit girmek isteyenler, giydiği kıyafetin üzerine yakışmasını isteyen...
OKUMAYA DEVAM ETGünde 8 dakika, güzel görünmek için ayırabilirsiniz değil mi? Evet, yalnızca günde 8 dakikanızı ayırarak göbeğinizden kurtulabilirsiniz. Sadece sabırlı ve istikrarlı olmanız gerekiyor. İşte söz konusu o video...
OKUMAYA DEVAM ETKalorilerinizi yakarken yanı sıra sıkılaşmanızı sağlayacak çok eğlenceli bir yöntem var: Zumba. Kadınlar zaten dans etmeye bayılır. Hem de kilo vereceksek neden sevmeyelim ki zumbayı? Hiç farkına varmadan tam tamına 600...
OKUMAYA DEVAM ET