Psikoterapi uzmanı Brad Blanton'a göre doğruyu söylemek ruh sağlığımız için ne denli faydalıysa yalan söylemek de bir o kadar zararlı. İnsanlar 6 yaşından başlayarak bilinçli olarak yalan söylemeye başlıyorlar. Fakat uzmanlara...
OKUMAYA DEVAM ETPsikoterapi uzmanı Brad Blanton'a göre doğruyu söylemek ruh sağlığımız için ne denli faydalıysa yalan söylemek de bir o kadar zararlı. İnsanlar 6 yaşından başlayarak bilinçli olarak yalan söylemeye başlıyorlar. Fakat uzmanlara...
OKUMAYA DEVAM ETUS Psikiyatri Enstitüsü'nden Psikiyatrist Dr. Elif Mutlu, ruh sağlığını korumak için tavsiyelerde bulundu. Kendinizi tanıyın, zayıf ve güçlü yanlarınızı bilin ve kendinize karşı objektif olun. Değişime açık olun. İç dünyanızın...
OKUMAYA DEVAM ETGün içinde yaşadığımız sıkıntı, stres, yorgunluk, tedirginlik ve mutsuzluk gibi değişik ruh hallleri, yemeği seçtiğini yiyeceklerin tür ve miktarlarını da belirleyebilir. Ruh haline göre beslenme diye bir gerçek var. Bazı meyveler,...
OKUMAYA DEVAM ETTürkiye'de kadınların yüzde 12'sinin depresyonda olduğu tespit edildi. Şiddete maruz kalma ve yoksulluk, kadınların depresyona girmesine neden oluyor. Türkiye Krotıik Hastalıklar ve Risk Faktörleri Sıklığı Araştırması'na göre toplumun yüzde 9'unun depresyonda...
OKUMAYA DEVAM ETÇalışan insanlar için iş yaşamı günlük yaşantının mühim bir bölümünü oluşturuyor. Bu sebeple iş yaşamında yaşanabilecek olumsuzluklar genel ruh sağlığını etkileyebiliyor. Ruh sağlığınızı korumak için Psikolojik Danışman Necmiye Doğruer'in tavsiyelerine...
OKUMAYA DEVAM ETDünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yayımladığı "2014 Ruh Sağlığı Atlası"nda dünya genelinde her 10 kişiden birinin ruh sağlığının bozuk olduğu açıklandı. Ayrıca 2030 senesinde depresyonun küresel bir kriz yaratacağı belirtildi. Atlas, her...
OKUMAYA DEVAM ETKıskançlık başka şeye benzemez. Can yakar. Oxford English Dictionary sözlüğünün tanımına göre kıskançlık; şüphe, kurgu yada mevcut bir rekabetin farkında olmaktan doğan bir ruh halidir. En iyi şairlerimizde kıskançlığın insanın...
OKUMAYA DEVAM ET