Yaz aylarına girdik, henüz hiçbir şey için geç değil. Hala kilo verebilir ve yazın tadını doyasıya çıkarabilirsiniz. Peki zayıflamak için ne yapmalısınız? Evvela kilo vereceğinize kendinizi inandırmanız ve bir hedef belirlemeniz,...
OKUMAYA DEVAM ETYaz aylarına girdik, henüz hiçbir şey için geç değil. Hala kilo verebilir ve yazın tadını doyasıya çıkarabilirsiniz. Peki zayıflamak için ne yapmalısınız? Evvela kilo vereceğinize kendinizi inandırmanız ve bir hedef belirlemeniz,...
OKUMAYA DEVAM ETHepimiz kilo vermek isteriz fakat kilo vermek için egzersizlerin yanı sıra yediklerimize de dikkat etmemiz gerekir. bazı gıdalar vardır ki kilo aldırmamanın yanı sıra aynı zamanda yağ yakıcı özelliği de...
OKUMAYA DEVAM ET