Çok ağır hareketler yapmak istemiyor ama kalori yakıp, sıkılaşmak, zayıflamak, fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız sizlere başlangıç seviyesinde sadece 20 dakikalık bir video vereceğiz. 20 dakika gibi kısa bir...
OKUMAYA DEVAM ETÇok ağır hareketler yapmak istemiyor ama kalori yakıp, sıkılaşmak, zayıflamak, fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız sizlere başlangıç seviyesinde sadece 20 dakikalık bir video vereceğiz. 20 dakika gibi kısa bir...
OKUMAYA DEVAM ETPilates kadınların en sık tercih ettiği sporlardan biri. Hem fit kalmanızı sağlıyor hem de güçlenmenizi sağlıyor. Daha ne olsun? En bilinen faydalarından biri ise omurgayı güçlendiriyor ve esnekliği artırarak duruşu düzeltiyor. Evinde...
OKUMAYA DEVAM ET