Devamlı yeme isteğiniz varsa ama doymuyorsanız ve yedikçe pişmanlık duyup üzülüyorsanız Uzman Diyetisyen Nazlı Acar, size iştah kontrolünüzü sağlamanın yöntemlerini anlatıyor:
- Bütün öğünleri zamanında yiyin.
- Paketli gıdalardan kesinlikle uzak durun.
- Duygusal açlığa prim vermeyin. Stresinizi kontrol altında tutun.
- Kendinize yemek dışında farklı ilgi alanları oluşturun.
- Yorgunken yeme isteği daha fazladır, dinlenin.
- Spor yapmak için bahane bulmayın.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284