Kan şekeriniz hızla yükselip düşerse bunun neticesinde halsizlik, ellerde titreme gibi belirtiler görülür. Bu etkiler ise diyet yapmayı zorlaştırır. Vereceğimiz kan şekerini dengeleyen bitki çayı tarifi ile diyetiniz kolaylaşacak ve zayıflayacaksınız.
Malzemeler,
- 1 büyük su bardağı kaynar su
- 1 tatlı kaşığı kişniş tohumu
- 1 tatlı kaşığı kök veya taze zencefil
Hazırlanışı,
- Demliğe kaynar su, kişniş tohumu ve zencefili alın.
- Kısık ateşte, 4 dakika boyunca kaynatın.
- Ocaktan indirip demliğin kapağını kapatın.
- 10 dakika boyunca demlenmesi için bekletin.
- Yemeklerden yarım saat önce için.
Püf Noktası: Tadını daha da güzelleştirmek için 10 dakikalık demleme süresinde kabuğuyla birlikte birkaç dilim limon ekleyebilirsiniz.
Önemli bilgiler,
- Her yemekten yarım saat önce ve gece uyumadan evvel bir bardak taze olarak hazırlayıp içmelisiniz.
- Her zaman bu çayı kullanabilirsiniz, belirli bir süresi yoktur.
- Kişniş, insülin salgısını artırır ve insülin direncine iyi gelir.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/themes/tomasdaisy/framework/lib/eltd.functions.inc on line 284