Beynininiz dolu olduğunu, hiçbir şey düşünemediğinizi, ağır stres altında olduğunuzu, yaşadığınız olayların etkisinden kurtulamadığınızı, başarı grafiğinizin düştüğünü, hatalı kararlar aldığınızı, işlerinizi takip ve kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız muhtemelen “beyin yorgunluğu” yaşıyorsunuz.

Beyin yorgunluğunda en çok karşılaşılan şikayetler unutkanlık, dikkat ve algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme güçlükleri, beyinde ağırlık hissi, dikkatsizlik, tahammülsüzlük ve çabuk sinirlenmedir.

Beyin yorgunluğunun nedenleri nelerdir?

• Uzun süreli stres
• Yoğun çalışma temposu
• Metropol şehirlerde çokça karşılaşılan havasız, küçük ve dar ofisler
• Elektronik aletlerden yayılan elektromanyetik dalgalar
• Cep telefonu sinyalleri, TV ve radyo dalgaları, telsiz dalgaları, yüksek gerilim hatları, baz istasyonları gibi elektromanyetik kirlilik
• Uykusuzluk, anksiyete problemleri ve uykusuzluk
• Hastalık nedeniyle kullanılan bazı ilaçlar
• Vitamin eksikliği