Bayramda yenilen tatlı ve yiyeceklerin kilo yapmasından korkuyorsanız su tüketimine önem vermelisiniz.

Bir ay süresince oruç tuttuktan sonra henüz rutin yeme düzenine geçmeden, bayramda aşırı yiyecek ve tatlı tüketimi, kısa sürede birkaç kilo olarak size geri dönebilir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, “Bayram sevincini, kilo almayın. Bu nedenle her zamankinden daha çok pH seviyesi yüksek, doğal mineralli su tüketin.” dedi.