Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/framework/functions-wordpress.class.php on line 258
Adet Sancılarına Doğal Çözümler
Yukarı

Adet Sancılarına Doğal Çözümler

Adet sancılarınızdan kurtulmanın doğal yolları var hanımlar, üzülmeyin artık.

Kadınların sancılı günü regl gelmeden  hafta evvelinde tuz yemeyi azaltırsanız, bu dönemde şişmeyeceksiniz. Kafein muhteva eden içeceklerden uzak durmalısınız. Araştırmaların gösterdiği, balık ve yumurta gibi proteini yüksek olan gıdaları tüketirseniz adet döneminiz daha hafif sancılı geçecektir.

Yine kalsiyum, B vitamini, E vitamini, çinko ve magnezyumu yüksek oranda içeren gıdalar tüketirseniz ağrılarınız epey azalacaktır. Bir de size birkaç bitki çayı tarifi verelim ki adet ağrılarını geçsin gitsin.

  • 1 soğanı 2 – 3 parçaya bölün ve 1 litre suda haşlayın. Bu çaydan günde 2 bardak tüketin.
  • 5 – 6 adet papatyayı ezin ve 1 bardak sıcak suya koyun. Demleyin ve günde 2 defa için.
  • 1 fincan kaynamış suya 1 – 2 çay kaşığı kurutulup ufalanmış nane koyun ve 5 – 6 dakika demleyin. Günde 2 defa için.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort