Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/coolkadin/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/framework/functions-wordpress.class.php on line 258
Adet Döneminde Bunları Yiyin
Yukarı

Adet Döneminde Bunları Yiyin

Adet dönemlerini  daha tahammül edilebilir hale getirmek için çikolata yerine tavsiye edeceğimiz besinleri tüketin hanımlar. Böylece çok daha iyi hissedeceksiniz.

Balık, Tavuk

Demir seviyenizi yükseltmek için balık ve tavuk tüketin.

Tahıl

Östrojen seviyesini dengelemek için tahıl tüketin.

A vitamini

Patates, ıspanak, havuç gibi besinlerde bulunan A vitamini akne oluşumunu engeller.

C vitamini

Stres düzeylerini dengeleyen C vitamini ruh halini etkiliyor.

B6 vitamini

Kanda hemoglobin oluşmasını sağlar ve sinir sistemlerinin düzenli çalışmasına yardım eder. Kuru yemiş, yumurta ve yulaf gibi besinlerde bulunur.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.


© 2021 www.coolkadin.com, All Rights Reserved
ankara escort