to top

Fiber Diyeti Nedir?

Lif nedir? Lif tüm bitkilerde bulunan bir besin maddesidir. Gıdalarda bulunan diğer besinlerin aksine, lif vücut tarafından sindirilmez. Bir anlamda, lif sadece sindirim sisteminden geçer. Ama bu yüzden lif sizin için iyidir. Sindirim sisteminizi temizlemeye...

Continue reading