to top

Hafif cilt makyajı:

Boyun kısmına uygulayacağınız farklı bir tonlama sizi daha solgun gösterecektir. Aynı şey yüz tozu için de söylenebilir: renginizden daha koyu seçmemeye dikkat edin veya yüzünüzde göze çarpmayan lekeler yaratabilirsiniz. Şüphe veya şaşkınlıklarınız...

Continue reading

Kabızlığa çözüm sizin elinizde

Kabızlık çekiyorsanız , bazı yiyeceklerin bağırsak aktivitesini ve peristaltik hareketleri diğerlerinden daha fazla desteklediğini bileceksiniz. Özellikle, çözünmez lif bakımından zengin meyve ve sebzeler , vücudun temizlenmesi ve bağırsak geçişini engelleyecek atıkların ortadan kaldırılması için ideal...

Continue reading

Protein diyeti

Kabul edilebilen farklı diyet rejimleri arasında protein diyeti en kararlı sonuçları veren besindir . Ancak bakım rejimi gerektiren daha hızlı diyetler ile karşılaştırıldığında, protein diyeti uzun vadede  vermek için etkilidir , çünkü daha az serttir. Özelliklerini ve nasıl takip edileceğini...

Continue reading

Bölgesel diyet

Kilo kaybından önce bile  ,bölge diyetinin  amacı düşük kalorili ve karbonhidratlı bir diyet sayesinde şekeri ve insülin seviyelerini kanda sabit tutmaktır . İdeal bir dengeyi sağlamak için, bu diyet , kalorinin% 40'ını karbonhidratlar şeklinde tüketmenizi önerir .% 30...

Continue reading

Akçaağaç şurubu nedir?

Kilo kaybı için yararlı bir şurubun özellikleri ve  besin değerleri   Güçlü bir antioksidan işlevi görür ve organizmamızı saflaştırmaya ve tahliye etmeye yardımcı olur , ayrıca yüksek bir enerji oranı sağlar. Bu nedenle, özellikle spordan sonra tavsiye edilen gerçek bir ek...

Continue reading