Home / Sağlık  / Egzersiz  / Yaşlanma karşıtı yüz jimnastiği

Yaşlanma karşıtı yüz jimnastiği

Hiç kimse kırışıklıkların erkenden yüzünde oluşmasını istemez öyle değil mi? O zaman günde bir kaç dakikanızı ayırarak kırışıklıkları geciktirmeye ne dersiniz? Bu egzersizler sayesinde kırışıklıklarınıza direnmeniz mümkün. Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak şartı ile

Hiç kimse kırışıklıkların erkenden yüzünde oluşmasını istemez öyle değil mi? O zaman günde bir kaç dakikanızı ayırarak kırışıklıkları geciktirmeye ne dersiniz? Bu egzersizler sayesinde kırışıklıklarınıza direnmeniz mümkün. Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak şartı ile…

 

Burun deliklerinizin alt kenarından başlayıp, dudak kenarına inen derin çizgilere hafifçe ellerinizle baskı uygulayıp cildinizi yukarı doğru parmaklarınızla itin ve yine dudaklarınızı öne doğru uzatın. Bu hareketi 5 kere tekrarlayın.

yuz_jimlastigi_4-1

 

Yanak ve dudaklarınızı forma sokmak için harika bir hareket. Yanaklarınızı gazinizin içine doğru çekin ve dudaklarınızı ileri doğru uzatın, bunu yaparken tebessüm edip 5 saniye bekleyin. Evet komik görünüyor olabilirsiniz ama etkisi şahane. 5 kere tekrarlayın.

yuz_jimlastigi_1

 

Dudaklarınızı güçlendirmek istiyorsanız, kaşlarınızı yukarı kaldırarak bir öpücük verin. 5 kere tekrarlayın.

yuz_jimlastigi_3

zeynep@coolkadin.com

Review overview
NO COMMENTS

Sorry, the comment form is closed at this time.