to top

Yağ Yakıcı Fasulye Çorbası

En iyi yağ yakıcı besinlerden biri olan fasulyenin kalorisi de düşüktür. 100 kuru fasulye yalnızca 130 kaloridir. Yağ yakıcı fasulye çorbası tarifimizle güzelce zayıflayabilirsiniz.

Malzemeler

  • 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1 litre su
  • 7 tane kuru domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı kekik

Hazırlanışı

Fasulyeleri bir tencereye koyun. Suyunu ekleyin ve orta ateşte kaynatın. Kuru dometesleri, el blenderinden geçirin, toz haline getirin ve sonra fasulyelerin üzerine ekleyip pişirmeye devam edin. Fasulyeler iyice yumuşadıktan sonra çorbayı yeniden el blenderinden geçirin. Zeytinyağını ekleyin. Tuz, karabiber ve baharatlarla tatlandırıp üzerine kuru domates serpip servis edin.

Lokman Hekim

Sorry, the comment form is closed at this time.