to top

Üzüm Suyu Karaciğerin Temizlenmesine ve Detoksuna Yardımcı Olabilir

Karaciğer vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan biridir ve onsuz, sindiremeyeceğimiz toksik maddelerle dolduruluruz. Karaciğer, enerjiyi dönüştürmek için yağ kıran safra oluşturmaktan sorumludur. Kan şekeri seviyelerimizi dengelemede önemli bir rol oynar . Vücudumuza koyduğumuz toksik maddeleri bile alır ve onları vücudumuzun kullanabileceği şeylere dönüştürür ya da vücudumuzu onları atık şeklinde atması için onları parçalara ayırır.

Bununla birlikte, vücudumuza aşırı miktarda alkol gibi zararlı maddeler tüketerek zararlı ne varsa sık sık yapıyoruz. Eklenen şeker, kızarmış yiyecekler, aşırı tuz ve kırmızı et içeren ürünlerin tüketilmesinin neden olabileceği Alkolsüz Karaciğer Hastalığı olarak bilinen bir durum bile vardır . Bu şeylerin zaman içinde karaciğerde hasara neden olduğu gösterilmiştir ve insanlar bunu düşünmeden sıkça kullandığı şeylerdir.

Karaciğeriniz, siz bile bilmeden, bahar temizliğine ihtiyaç duyabilir. Bunu yapmanın bir yolu kuru üzüm suyu içmektir.

Kuru üzüm, bildiğimiz gibi kurumuş üzümlerden gelir. Üzüm, sindirimde ve zararlı toksinlerin ve serbest radikallerin vücuttan atılmasında kilit rol oynayan lif ve antioksidanlarla (bioflavonoids ve C vitamini) yüklenir.

Fakat kuru üzümlerin aslında taze üzümlerden daha fazla besin içerebileceğini biliyor muydunuz ? Doğru. Barkley Üniversitesi’nin ( Barkley Wellness ) yayınladığı bilgilere göre , kuru üzüm, taze kırmızı ve yeşil üzümün antioksidan kapasitesinin yaklaşık üç katına sahiptir ve tüm yiyeceklerin en zengin antioksidan kaynaklarından biridir. Bunun nedeni meyveler kurutulduğunda bileşiklerin büyük ölçüde konsantre olmasıdır.

Ve tüm bu konsantre besinler ile, uzmanlar , suya batırılmasının su için de son derece faydalı olduğunu keşfetti. Suya eklendiklerinde, bu besinler, vücudun onları daha çabuk emmesini sağlayan, hatta antioksidan içeriğini artıran, sıvı hale getirilir.

Üzüm suyu içmek , toksinleri temizleyen antioksidanlarla yüklü sindirim sisteminden hızla geçerken karaciğeri temizleme yeteneğini arttırır
Gelin sağlığımız için böylesine öneme sahip kuru üzüm suyunun nasıl yapılacağına bakalım.

Kuru üzüm suyu nasıl yapılır
Bir süzgeç kullanarak 150 gram kuru üzüm iyice temizlenir. Sonra kuru üzümleri kaynattığınız 2 su bardağı suya ekleyin. Üzümleri bir gece boyunca bu suda bırakın. Sabah, aç karnına kuru üzümlerden suyu süzün ve suyu için.

Ayrıca biraz yulaf ezmesi ile veya yalnız kuru üzümleri yiyebilirsiniz. Bunu birkaç gün boyunca yapın, karaciğeriniz toksinlerden arınmış ve sizi ve sağlığınızı korumaya hazır olacaktır.

admin

Sorry, the comment form is closed at this time.